2021北京初中軍訓(xùn)

2021-08-31 19:16:32 　來(lái)源：百度文庫(kù)

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2021北京初中軍訓(xùn)！同學(xué)們，發(fā)下來(lái)的軍訓(xùn)服裝要先洗一下，一是夏天的衣服都是貼身穿的，清洗一下可以保證衣物的干凈衛(wèi)生，二是清洗后的衣服會(huì)柔軟一些，穿在身上也會(huì)比較舒服。下面，小編為大家?guī)?lái)2021北京初中軍訓(xùn)。　　

　　初一新生軍訓(xùn)有什么注意事項(xiàng)

　　1.裝束要合適

　　迷彩服里最好穿一件棉制背心。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)又吸汗。

　　2.注意補(bǔ)水補(bǔ)鹽

　　軍訓(xùn)時(shí)間身體內(nèi)水分消耗極大，所以一定要補(bǔ)充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機(jī)能正常的水分需要。

　　3.軍訓(xùn)得吃飽

　　軍訓(xùn)期間體力消耗大，所以飯一定要吃飽，這個(gè)時(shí)候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素，不然會(huì)沒(méi)有力氣，抵抗力也會(huì)下降。尤其早飯必須吃，否則容易暈倒。

　　4.保證睡眠

　　軍訓(xùn)期間要避免熬夜，按時(shí)作息，盡量早入睡，提高睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠，養(yǎng)精蓄銳，為“漫漫軍訓(xùn)路”打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　5.適量做好熱身運(yùn)動(dòng)

　　軍訓(xùn)時(shí)候經(jīng)常會(huì)做一些運(yùn)動(dòng)，對(duì)于暑假期間長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的同學(xué)們一定要注意運(yùn)動(dòng)前做下熱身運(yùn)動(dòng)，避免幅度過(guò)大導(dǎo)致拉傷。

　　6.注意防病

　　大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。

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　　關(guān)于初中軍訓(xùn)心得體會(huì)范文

　　驕陽(yáng)似火，熱意難敵。在八月的尾聲里，我們迎來(lái)了軍訓(xùn)。

　　經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)四天的訓(xùn)練，在周五，我們整裝待發(fā)，以最佳的精神風(fēng)貌，接受教官及全體領(lǐng)導(dǎo)，師生的檢閱。下午三點(diǎn)整，全體同學(xué)環(huán)繞福清體藝館，排好整齊的隊(duì)列，等待這激動(dòng)人心的時(shí)刻。隨著總教官一聲令下，活動(dòng)正式開(kāi)始。各班依次出場(chǎng)，氣勢(shì)如虹。“一——二——三——四——”我們班同學(xué)，以氣吞山河之勢(shì)，盡力吶喊，步伐整齊，邁向正中接受檢閱，秦教官于隊(duì)伍左側(cè)帶領(lǐng)。由于上午的彩排練習(xí)中，我被臨時(shí)調(diào)到了第一排，之前與此排同學(xué)并無(wú)有過(guò)配合，犯了同手同腳的失誤。以至于我的神經(jīng)高度緊繃。

　　緊張的整好隊(duì)列后，接踵而至的是全部動(dòng)作中的重點(diǎn)部分——方陣齊步走。這是一種需要參與人員多次練習(xí)，高度配合才可以達(dá)到整齊劃一的動(dòng)作。指令下達(dá)，先出左腳，右臂打至同一高度，目視前方，余光對(duì)齊其它成員。昂首挺胸，走出自信的態(tài)度!“立定!”全班同學(xué)齊齊站定，一氣呵成。我用余光輕瞟，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有和大家配合過(guò)的自己竟然和大家站在同一直線上，心中興奮不已!伴著整齊的步伐及響亮的口號(hào)我們班圓滿退場(chǎng)。五天的軍訓(xùn)磨礪了我們的毅力，鍛煉了我們堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。這是一個(gè)人的最基本的精神意志，精神支柱永不倒，這才是一個(gè)人的最基本的要求。“萬(wàn)層高樓平地起”，只有把精神的支柱修筑的更堅(jiān)固，才能搭起一座永不倒塌的高樓大廈!

　　我們揮灑的汗水，浸透了青春，洗刷了稚嫩，見(jiàn)證了成長(zhǎng)。我們雖然不是金剛之軀，我們雖然沒(méi)有達(dá)摩之志，但是我們的奮斗之心卻會(huì)有力的跳動(dòng)著!青春激昂，愿少年乘風(fēng)破浪，不負(fù)韶華!

同學(xué)們，新的學(xué)習(xí)“征程”開(kāi)始了，大家在軍訓(xùn)的時(shí)候注意防曬和避免中暑哦。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛(ài)智康免費(fèi)咨詢電話：400-810-2680！

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