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北京初三學生疫情期間的學習計劃

2021-02-23 00:13:52  來源:網(wǎng)絡整理

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北京初三孩子疫情期間的學習計劃!作為一名初中生,也算是一個大人了,一定要有優(yōu)秀的時間管理能力,正好利用這個機會,好好安排一下生活節(jié)奏,學習如何制定和執(zhí)行計劃,充分利用時間,多做一些有意義的事。下面,小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京初三孩子疫情期間的學習計劃。

北京初三孩子疫情期間的學習計劃

通過梳理,我發(fā)現(xiàn)當前初三孩子學習普遍存在以下問題與困惑:

一是由于缺乏課堂學習的人際有效互動和熟悉的師生環(huán)境,面對長期“線上學習”產(chǎn)生的無力感和擔憂與焦慮,表現(xiàn)為“我都聽懂了嗎?”“20分鐘學習就夠了嗎?”“同學是不是都在加班加點呀?”感到學習壓力、焦慮、不安,學習效率不高;

二是由于家長陸續(xù)上班,有部分同學認為現(xiàn)在還是“假期”,應該對自己好一點,表現(xiàn)出“放任”和“無序”的學習狀態(tài),長時間玩電子產(chǎn)品,無規(guī)律的作息,錯過網(wǎng)課或不聽網(wǎng)課,功課隨意等,事后又產(chǎn)生自責、懊悔,甚至出現(xiàn)親子沖突,矛盾加劇。

對于特殊時期,特別的學習方式, 初三孩子應該盡快從“適應新的學習方式”到“勝任宅家學習”新樣態(tài)到逐步形成“自主學習”。這里有 三個小妙招助你盡快走上學習升級之路,希望能幫助每位孩子更好地成長。

01 提高線上學習的注意力,促進高效學習

現(xiàn)階段,網(wǎng)課是學習的主渠道和重要平臺,而線上學習少了約束與監(jiān)督,多了自在與放松,專注力高低直接決定了學習的情緒與效果。建議從三方面著手,試試你的專注力是否得到提高了:

一是固定一個安靜、整潔、專屬的學習環(huán)境,主動隔離干擾注意力的事與物;

二是意識上明確這是上課時間,穿戴整齊,優(yōu)先10分鐘坐好,做好學習相應準備或預習學習內(nèi)容,聽課時做好摘記,積極參與學習任務,緊跟老師思維;

三是課中溜神了,可以嘗試自己曾經(jīng)運用的小妙招,比如及時調(diào)整坐姿、輕輕掐自己手臂等。

每天做到認真專注聽網(wǎng)課,你會覺得常常有新的進步,茫然感和焦慮自然會降低。

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02 提高“宅家學習”的行動力,促進自主學習

宅家學習是新事物,每天會碰到很多新問題,生活作息要自己安排、學業(yè)功課要打印、上傳等;時刻需要你有面對誘惑和困難的勇氣與堅持,抗拒生活中隨手可得的誘惑的意志力,尤其近段時間要堅持學校主導學習和自主學習相結(jié)合,試著從這些方面入手,提高自己的行動力:

一是每天有一個明確具體的小計劃安排 :早上起床問一下自己,今天我的學習任務有哪些?上課、做功課、健康運動、復習整理,還有嗎?

二是每天檢測自己的學習任務與學習狀態(tài) :我今天認真聽課了嗎?又學到了什么?有什么新的方法幫我可以更好地專注學習?課外功課都完成了嗎?學習疑難主動向同學老師網(wǎng)上求助了嗎?

三是每天堅持有規(guī)律的作息 :今天準時起床了?我運動了嗎?手機、電腦上的動態(tài)信息提醒關(guān)閉了嗎?花在網(wǎng)上娛樂與休閑時間是否在自控范圍內(nèi)?

四是制定一個短期的學習規(guī)劃圖 :我的學習現(xiàn)狀如何?一周或兩周我想重點提高什么學科哪些方面的知識?哪里哪些網(wǎng)絡學習資源可以幫我更好開展學習?學習讓我更有信心了嗎?

03 學會自我管理的平衡力,促進可持續(xù)發(fā)展

針對孩子中常見的拖延和三天立一個“Flag”現(xiàn)象,要避免自我懲罰性的惡補和無原則地加重學習任務,進入“努力兩天放任一周再奮斗兩天”的惡性循環(huán),無為消耗學習能量;

學習是需要不斷積累、長期持續(xù)投入的過程,需要孩子有積極的學習情緒、十足的學習獲得感相伴,所以孩子需要平衡學習與生活的關(guān)系,做到學習休息兩不誤,尤其是近段時間,要保護好眼睛、保證睡眠時間和每天運動時間;

要做到學習與休閑娛樂相互平衡,適時獎勵自己,發(fā)現(xiàn)生活的樂趣與美好;

做到自我與家人人際關(guān)系的平衡,學會正向溝通與情感表達,擁有一個信任支持的生活圈。

面對疫情,沖刺中考, 我們在優(yōu)先做好防疫安全的情況下,需要擺正心態(tài),擺脫抱怨,接納情緒,適應新的準備學習方式,提高學習效率;中考不僅是掌握知識與能力的考量,更是心態(tài)和意志力的較量,公平地站在“準備同一起跑線”上,能夠跑多遠直接取決于你當下的應對與行動,真誠希望每位初三孩子在新的準備過程中不斷完善自我、挑戰(zhàn)自我,生長新的力量,成為更優(yōu)秀的自己。

 

在學校還好,學校有統(tǒng)一的時間安排,學習生活還比較規(guī)律;放假了一旦陷入興奮之中,如果沒有任何計劃安排,很容易就玩起來毫無節(jié)制。想了解相關(guān)課程的同學,請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話:!

北京初三孩子疫情期間的學習計劃就給大家分享到這里,另外學而思學科老師還給大家整理了一份《初一期末試題資料合集》。

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