北京疫情防控學(xué)習(xí)計(jì)劃

2021-02-23 00:07:44 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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北京疫情防控學(xué)習(xí)計(jì)劃！假期延長(zhǎng)，在家怎么能夠做到高效學(xué)習(xí)？如何計(jì)劃一天的時(shí)間？如何充分利用好時(shí)間？首先，你必須要做好作息時(shí)間表，讓自己保持在學(xué)校早起讀書的習(xí)慣，其次，認(rèn)真的聽網(wǎng)課。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京疫情防控學(xué)習(xí)計(jì)劃。

北京疫情防控學(xué)習(xí)計(jì)劃

每個(gè)孩子都應(yīng)該有自己的作息時(shí)間表

孩子的自制力普遍不如成人。上學(xué)的時(shí)候，學(xué)校有統(tǒng)一的時(shí)間安排，孩子的學(xué)習(xí)生活還比較規(guī)律。放假了，孩子陷入興奮之中，如果沒有任何計(jì)劃安排，很容易就玩起來毫無節(jié)制。

家長(zhǎng)應(yīng)宏觀指導(dǎo)孩子制訂作息時(shí)間表。起床、睡覺、用餐、學(xué)習(xí)、鍛煉身體，都應(yīng)該有具體的時(shí)間點(diǎn)。大體上要做到勞逸結(jié)合、動(dòng)靜結(jié)合。在自主制定時(shí)間表的過程中，孩子會(huì)逐漸體味到自我管理的快樂，鍛煉了能力，也更容易激發(fā)孩子遵守作息時(shí)間表的動(dòng)力。否則孩子一旦脫離了家長(zhǎng)的視線，很容易就“原形畢露”，難以養(yǎng)成好習(xí)慣。

家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子廣泛閱讀

閱讀，不僅可以增長(zhǎng)知識(shí)，而且能有效孩子的表達(dá)能力和寫作水平，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)和引導(dǎo)孩子多讀書、會(huì)讀書。同時(shí)，家長(zhǎng)要以身作則，不要孩子看書的時(shí)候在旁邊玩手機(jī)、看電視，使孩子分心，提倡家長(zhǎng)和孩子一起閱讀。

家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子增強(qiáng)體育鍛煉，參與家務(wù)勞動(dòng)

增強(qiáng)體質(zhì)很重要，假期“宅”在家，不要熬夜看電視、玩游戲。家長(zhǎng)也要注意自己的作息規(guī)律，給孩子做好榜樣。適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)體育活動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，還能增強(qiáng)親子互助能力。同時(shí)，不妨有意識(shí)地引導(dǎo)孩子做一些力所能及的家務(wù)活，適時(shí)地鍛煉孩子的獨(dú)立生活能力，增強(qiáng)孩子的責(zé)任心。

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建議1：

控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間，做到合理有度。

在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，同學(xué)們可以適當(dāng)使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，但不可時(shí)間過長(zhǎng)，也不能影響正常作息�？梢耘c家長(zhǎng)確定好雙方每天使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)段、時(shí)長(zhǎng)等，共同遵守你們制定的規(guī)則，從每一天做起。

建議2：

積極與父母溝通交流，做力所能及的家務(wù)。

同學(xué)們可借助居家防疫這一時(shí)機(jī)，多與父母溝通交流，在充分表達(dá)自身的感受和需要的同時(shí)，也積極理解支持父母，通過恰當(dāng)?shù)姆绞皆鲞M(jìn)與父母的感情。主動(dòng)做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，如打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動(dòng)技能，幫助家長(zhǎng)減輕負(fù)擔(dān)。

疫情期間，也不能讓孩子虛度光陰，必須要讓孩子過的充實(shí)一些，讓孩子不管從作息時(shí)間還是心理上都能形成一個(gè)良性循環(huán)，想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話：！

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