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2018-2019北京八中高三期中考試數(shù)學(xué)試題答案解析

2018-11-04 14:12:21  來源:網(wǎng)絡(luò)整理

2018-2019北京八中高三期中診斷數(shù)學(xué)試題答案解析!診斷是較能檢驗(yàn)大家學(xué)習(xí)成果的方法,北京八中期中考結(jié)束,同學(xué)們都要認(rèn)真分析試題,改正錯(cuò)題,利用診斷自己。智康1對(duì)1高中教育頻道助力2018-2019高三年級(jí)期中診斷,下面小編為大家介紹2018-2019北京八中高三期中診斷數(shù)學(xué)試題答案解析!診斷不是結(jié)束,是開始。同學(xué)們加油!

 

 

  2018-2019北京八中高三期中診斷數(shù)學(xué)試題答案解析

 

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2018-2019北京八中高三期中診斷數(shù)學(xué)試題答案解析暫時(shí)沒有出來,會(huì)先進(jìn)時(shí)間更新,所以大家要時(shí)時(shí)關(guān)注哈!

 


  高三生常見的“7種擔(dān)心”,你有幾種?


  1


  擔(dān)心不適應(yīng)


  小王馬上就要上高三了,他擔(dān)心適應(yīng)不了高三的學(xué)習(xí)生活,怎么辦?


  建議:高三的學(xué)習(xí)生活與高一、高二有很大差別,適應(yīng)高三生活的關(guān)鍵,是要調(diào)節(jié)心理壓力。一定的壓力有助于促進(jìn)學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。對(duì)于還沒有做好準(zhǔn)備適應(yīng)高三生活的考生來說,適當(dāng)增壓很有必要。但是對(duì)于大部分新高三同學(xué)來說,突然的增壓會(huì)讓其無法適應(yīng)。


  除了通過飲食和睡眠等生理調(diào)節(jié)外,自我減壓等心理調(diào)節(jié)也是重要的方式。此外,對(duì)于一些心理壓力較大的考生,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行專業(yè)的心理訓(xùn)練也是有必要的。比如首都師范大學(xué)的“正念減壓”訓(xùn)練就可有效地為壓力過大的考生緩解壓力,適應(yīng)高三生活。


  2


  擔(dān)心無回報(bào)


  小劉平時(shí)學(xué)習(xí)很刻苦,即使在暑假期間也不放松。他擔(dān)心進(jìn)入高三后,即使自己付出了努力卻看不到效果,因而有些信心不足。沒有成就感,懷疑自己的能力,產(chǎn)生自卑心理,怎么辦?


  建議:自卑心理是高三生普遍的心理問題,也是導(dǎo)致成績(jī)一蹶不振的主要原因。根據(jù)往年經(jīng)驗(yàn),高三的診斷相對(duì)較多,一次兩次的失敗是難免的,但部分高三生往往把這一次兩次的失敗當(dāng)成永遠(yuǎn)的失敗,面對(duì)挫折沒有分析掌握知識(shí)點(diǎn)或是學(xué)習(xí)方法方面的原因,而是盲目懷疑自己的能力。


  對(duì)此,高三生一定要經(jīng)得起失敗,要相信付出就一定有回報(bào)。高三生還可以給自己設(shè)定短期目標(biāo),按階段地完成目標(biāo),增強(qiáng)自信心和成就感。


  3


  擔(dān)心老走神


  有的準(zhǔn)高三生認(rèn)為高三學(xué)習(xí)緊張,沒有必要參加學(xué)習(xí)以外的活動(dòng)。但是,單一枯燥的學(xué)習(xí)卻常導(dǎo)致其精神渙散、上課走神。


  建議:高三不僅是成績(jī)的比拼,也是身體的比拼。有些考生盲目為了提高學(xué)習(xí)成績(jī),從不參加學(xué)習(xí)以外的活動(dòng),沒日沒夜地學(xué)習(xí)導(dǎo)致效率降低、上課走神、精神渙散。


  在高三的學(xué)習(xí)生活中,合理的飲食、睡眠和鍛煉是必要的:多吃富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)食物;雖然睡眠時(shí)間減少是必然的,但熬夜學(xué)習(xí)是少有不提倡的;要保持每天20分鐘左右的鍛煉時(shí)間,鍛煉既是心理上的放松,也有利于身體健康、增強(qiáng)免疫力。


  4


  擔(dān)心期望值


  父母、老師的期望太大,看到周圍考生在不斷進(jìn)步,而自己成績(jī)永遠(yuǎn)達(dá)不到期望值,自身心理壓力越來越大,也是高三生常見的心理問題。


  建議:有些父母和老師期望太高——考生永遠(yuǎn)達(dá)不到他們的期望——周圍的同學(xué)又在不斷進(jìn)步、受到老師的表揚(yáng),于是自己產(chǎn)生嫉妒心理,壓力也越來越大。產(chǎn)生這樣想法的考生,往往受外界環(huán)境影響太大,忽視了自身的發(fā)展。


  其實(shí),每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)進(jìn)度,父母、老師和同學(xué)在你的學(xué)習(xí)生活中只起輔助作用,自己的情況只有自己知道,所以不必受外界因素干擾,跟著自己的進(jìn)度走,合理地聽取別人的意見,就不會(huì)造成太大的心理壓力。


  5


  擔(dān)心會(huì)失常


  部分高三生每次面臨診斷都會(huì)有些緊張,有的因畏懼診斷導(dǎo)致發(fā)揮失常,以致產(chǎn)生高考時(shí)肯定考不好的消極心理。


  建議:診斷緊張和畏難情緒導(dǎo)致發(fā)揮失常的例子不在少數(shù),這種情況在很多學(xué)習(xí)優(yōu)異的考生中也時(shí)有發(fā)生。學(xué)習(xí)越好的考生往往越在意診斷結(jié)果,以致忽視了診斷過程的重要。診斷發(fā)揮失常的次數(shù)越多,考生越有“高考肯定考不好”的陰影,進(jìn)而一步步失去信心。


  其實(shí),在每次診斷時(shí)保持平常心,就可以減少發(fā)揮失常的次數(shù)。把每次訓(xùn)練都當(dāng)作重要診斷,把每次重要診斷都當(dāng)作訓(xùn)練,以此養(yǎng)成“平常心”,這樣無論是訓(xùn)練還是重要診斷,都能正常發(fā)揮甚至超長發(fā)揮。


  6


  擔(dān)心太焦慮


  有的考生上了高三后,因?qū)W習(xí)壓力大,產(chǎn)生焦慮,容易發(fā)脾氣,甚至逆反心理嚴(yán)重。


  建議:由于高三壓力增大,考生容易發(fā)脾氣是正常的心理問題,逆反心理嚴(yán)重也可以理解。要想改變現(xiàn)狀,多與人溝通是較好的方法。心理研究表明,溝通是緩解焦慮的橋梁。


  高三生抗挫能力減弱、診斷焦慮明顯等問題往往憋在心里,以發(fā)脾氣的方式緩解壓力不如將這些心里的焦慮傾訴給別人。老師、父母和朋友都是較好的傾訴對(duì)象,他們的建議往往可以緩解你的壓力和焦慮。多與人溝通,緩和焦躁的脾氣,逆反心理也會(huì)逐漸減弱。


  7


  擔(dān)心常煩躁


  考生進(jìn)入高三后,感覺高考臨近,一時(shí)不知自己要干些什么,做事沒有條理,見什么煩什么。


  建議:由于高三的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,學(xué)習(xí)科目和知識(shí)點(diǎn)繁多,會(huì)讓考生覺得無從下手,做事欠缺條理,進(jìn)而在心理上感到盲目和煩躁。在這種情況下,制訂合理的計(jì)劃會(huì)起到良好的調(diào)節(jié)作用。制訂計(jì)劃可以分2種,學(xué)習(xí)計(jì)劃和生活計(jì)劃。


  在學(xué)習(xí)方面,長、短期的計(jì)劃都不能缺少:有一個(gè)長期目標(biāo),再通過制訂每月計(jì)劃、每周計(jì)劃、每天計(jì)劃等短期計(jì)劃,一步步完成短期計(jì)劃,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)長期目標(biāo)。在生活方面,合理地安排作息時(shí)間,必要的勞逸結(jié)合也會(huì)使考生增加學(xué)習(xí)效率,知道自己要做什么,按部就班,循序漸進(jìn)。

 

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