三年級下冊北京期中考試復習人教版

2021-04-23 22:57:00 　來源：網絡整理

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三年級下冊北京期中診斷復習人教版！關于診斷，每一位同學都有發(fā)言的權利，你可以找找自己的問題，看看自己即將面臨的診斷會出現(xiàn)什么問題，在診斷帶來之前，較好能先復習復習，把潛在問題都一個個解決。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">三年級下冊北京期中診斷復習人教版。

三年級下冊北京期中診斷復習人教版

1、調整生物鐘，優(yōu)先進角色

科學研究表明每個人一天二十四小時中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時間的興奮期之后，必然是相對的抑制期。

顯然，如果診斷時間在我們大腦的興奮期，那是再好不過的;反之，診斷時間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。

事實上，平時我們同學中有不少這種現(xiàn)象，夜越深，大腦越興奮(即處于興奮期)，第二天上午頭腦昏昏沉，即大腦處于抑制期，這種情況，顯然不利于診斷。

因此，我們在考前幾天就應調整好作息時間，晚上九點半睡，第二天早上六點左右起床，如此調節(jié)生物鐘，讓我們大腦的興奮期與診斷時間同步，這樣，我們就等于優(yōu)先進入了角色，有利于診斷時水平的正常發(fā)揮。

另外，診斷那天，一般應優(yōu)先半小時進考點一方面可消除新異刺激，穩(wěn)定情緒，從容進入考場;另一方面可以使自己的大腦優(yōu)先開始簡單的該診斷科目的學科活動。

2、消除焦慮、精中精力

診斷時一旦怯場，則會面對試題頭腦空空，平時熟悉的公式、定理也無法回憶起來，注意力也不能集中，等到心情平靜下來，已浪費了許多時間，看到許多未作的題目，則會再次緊張，形成惡性循環(huán)，這時要迅速進行心理調節(jié)，使自己快速進入正常診斷狀態(tài)，可采用以下方法調節(jié)焦慮情緒：

1.自我暗示法。用平時自己診斷中曾有優(yōu)異成績暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成績，我有困難的題目，但別人不會做的題目也很多。

2.決戰(zhàn)決勝法。視考場為診斷的大敵，用過去因怯場而失敗的教訓鞭策自己決戰(zhàn)決勝。

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3、不忙答題，先摸卷情

拿到試題后，在規(guī)定的地方寫好姓名和準考證號后，先對試題進行整體感知，看看這份試題共多少頁，總題量是多少，分哪幾部分，有哪幾種題型。這樣有兩個好處，一個是要防止試題錯誤，盡早調換，避免不必要的損失;二是可對全卷作整體把握，以便盡早定下作戰(zhàn)方案。

對全卷作整體感知后，找出一兩題一望便知結論或一看就知道肯定容易解答的題目，看著這些題目，自己的情緒便會盡快地穩(wěn)定下來，緊張情緒也就消除了。

4、兩先兩后，合理安排

試題的難易、生熟占分高低大體心中有數(shù)了，情緒也穩(wěn)定了，此時大腦里的思維狀態(tài)由啟動階段進入亢奮階段。只要聽到鈴聲一響就可開始答題了。

學習是一件既復雜又有趣的事情，如果一開始你就養(yǎng)成了好的學習習慣，那無論是什么診斷，你都不用擔心了。想了解相關課程的同學，請撥打學而思愛智康免費咨詢電話：！

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