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北京中考前一天在家刷題還是看知識點！同學們在考前一定要調(diào)整好自己的狀態(tài)，將情緒穩(wěn)定好，明確中考的目的是檢驗自己的知識和能力，不要把成績看得過重。要冷靜，充滿自信心，一定要樹立“我能行，我有把握考出好成績”的信心，保持穩(wěn)定、愉快的心情。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京中考前一天在家刷題還是看知識點。
中考前一天應該做什么?
先進：針對明天診斷的科目進行一個總復習。快速記憶，主要是看錯題和可能會考知識點(老師說的那些)
第二：應適當放松緊張的心情，當你感覺很緊張很慌張毫無頭緒的時候，出去走走或聽聽音樂，緩解一下緊繃的神經(jīng)。(放松的時候不要想著診斷，時間也不宜太長)
第三：調(diào)整好考前的生物鐘。不要再去想著開夜車之類的熬夜行動。吃完飯，復習一會兒，洗澡，再看一會兒書，然后睡覺。保證充足的睡眠，大腦才會靈活。
總之考前一天不要緊張，盡力而為�？汲稣嬲乃讲攀菤g喜的結(jié)局。要對自己有信心。
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考前相關準備
1.診斷前一天下午到所在考點看考場
�、購木幼〉氐娇键c騎車或步行所需要的時間(按一般速度)，要把“紅燈”考慮進去;
�、诘娇键c后要看好考場位置、廁所位置、洗手池位置、交通工具存放處和學校集合地點;
�、蹘倭垮X以備急用，檢查交通工具有無隱患。
2.診斷前一天晚上
�、贉蕚浜玫诙煸\斷用的物品：鉛筆盒(不要有雜物、去掉有字的紙片等)、鋼筆(要灌好藍黑鋼筆水)、中性筆(0.5mm黑色筆芯)、鉛筆(兩頭削好)、圓規(guī)、三角尺、手絹或紙巾、清涼油等。
�、跍士甲C要放在鉛筆盒中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中(每場考完后都要放到鉛筆盒中)。
③晚飯后可將知識要點再溫習一下。
3.考前生理準備
診斷前一天晚上適當早點睡，診斷當天不起特別早。早晨一定要吃豐盛的早飯，但不能過于油膩。飲食以清爽、可口、易消化吸收為原則。
4.考前心理準備
成績優(yōu)秀的考生應記�。�“沒有常勝將軍”“不以一次成敗論英雄”，成績不太好的考生要有“破釜沉舟”的決心。
5.中考當天早晨，應有良好的心理暗示
如，“我很放松，今天一定能正常發(fā)揮”“今天我很冷靜，會考好的”等。
6.瀏覽筆記、公式、定理和知識結(jié)構(gòu)
主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強記的數(shù)據(jù)。
7.自信地前往考點，要暗示自己有信心
如，全部科目我已做好復習;今天診斷，我一定能正常發(fā)揮;對此我充滿自信……
8.進考場前10分鐘
在考室外較好是一人平靜地度過，可就近找個地方坐一會兒，或看一下筆記，再次瀏覽知識結(jié)構(gòu)。設法避開聊天。
9.入場前提醒自己做到“四心”
一是保持靜心，二是增強信心，三是做題專心，四是診斷細心。
10.見老師，問聲好
以消除對監(jiān)考老師的敬畏感，獲得一種和諧的親近感。
特別是對平時成績中等的同學來說，一心想得助力能力是大忌。當然，應該得的分一定要得，該放棄的要敢于放棄。想了解相關課程的同學，請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話：！
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