2019年北京各區(qū)初三二模

2020-05-30 14:40:34 　來源：百度文庫

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2019年北京各區(qū)初三二模！隨著“二模”診斷臨近，一些平時(shí)偏科的孩子也很著急，怕“瘸腿”科目影響自己的成績(jī)。有的孩子把時(shí)間都花在了薄弱科目上，導(dǎo)致別的科目沒時(shí)間復(fù)習(xí)。有的孩子覺得自己反正偏科了，干脆對(duì)薄弱科目不管不顧，一心復(fù)習(xí)其他科目。這些行為都是不可取的。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">2019年北京各區(qū)初三二模。

2019年北京各區(qū)初三二模

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中考前飲食兩大誤區(qū)

　　誤區(qū)一：

　　吊氨基酸補(bǔ)充能量

　　中考臨近，有考生會(huì)覺得力氣不濟(jì)，于是有家長(zhǎng)帶考生吊氨基酸，說這樣能夠“補(bǔ)充能量”。馮醫(yī)生表示，孩子輸液補(bǔ)充氨基酸完全沒必要，使用不當(dāng)還會(huì)加重肝腎的負(fù)擔(dān)。比起吊氨基酸，雞蛋、牛奶、魚肉、蔬果的營(yíng)養(yǎng)已足夠豐富。

　　馮醫(yī)生表示，臨床上只有對(duì)無法正常進(jìn)食的病人才通過輸入氨基酸等能量合劑的方式提供維持生命必須的營(yíng)養(yǎng)，將碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等注入人體，維持生命體征平穩(wěn)。對(duì)于完成了中考體育診斷的考生而言，是完全沒有必要的。

　　他強(qiáng)調(diào)，雖然處于緊張準(zhǔn)備狀態(tài)的學(xué)子們?nèi)菀壮霈F(xiàn)用腦疲勞，但這不是病，不至于要吊補(bǔ)氨基酸，只要通過正常的飲食，一日三餐攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)就足夠了。如果家長(zhǎng)擔(dān)心孩子能量或營(yíng)養(yǎng)不足，可以為孩子適當(dāng)加餐，補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，較好每天保證一瓶牛奶和一個(gè)水果。

　　誤區(qū)二：

　　多喝滋補(bǔ)中藥增強(qiáng)體質(zhì)

　　記者了解到，不少家長(zhǎng)為了孩子在診斷中能激發(fā)興趣發(fā)揮，不惜到藥店采購冬蟲夏草、人參、靈芝、西洋參等滋補(bǔ)中藥，在準(zhǔn)備期間為孩子調(diào)補(bǔ)身子。馮醫(yī)生表示，準(zhǔn)備期間利用名貴中草藥為孩子調(diào)養(yǎng)身體，會(huì)對(duì)一些孩子造成心理上的壓力和負(fù)擔(dān)。青少年正處于氣血旺盛的時(shí)期，根本不需要大補(bǔ)，對(duì)于個(gè)別體質(zhì)虛弱的學(xué) 生也應(yīng)當(dāng)在保健醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免引起氣血陰陽的逆亂，影響考生的身體健康和正常學(xué)習(xí)。

　　如果要說吃一點(diǎn)保健中藥，可以考慮西洋參，西洋參比較適合在夏天服用。由于它有補(bǔ)氣生津的功效，對(duì)疲勞、四肢無力、頭暈眼花有一定的治療作用，如果再配點(diǎn)麥冬、白菊花，一起泡服，既清熱又健腦，效果更好。

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