北京中考考前心理輔導

2017-08-28 17:54:01 　來源：網(wǎng)絡整理

　　北京中考考前心理輔導！中考準備進入查漏補缺階段，在巨大的診斷壓力下，不僅考生緊張，有時候因為孩子的性，家長不免將所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的壓力。提醒考生家長，這個時候需要家長擺正自己的心態(tài)，和孩子一起面對。下面詳細來看北京中考考前心理輔導！

　　北京中考考前心理輔導

　　中考準備進入查漏補缺階段，在巨大的診斷壓力下，不僅考生緊張，有時候因為孩子的性，家長不免將所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的壓力。提醒考生家長，這個時候需要家長擺正自己的心態(tài)，和孩子一起面對。

　　父母要多鼓勵

　　學習成績的波動，內(nèi)心的焦躁都可能讓孩子對學習、對診斷失去信心。此時家長就是孩子的心靈導師，要多鼓勵孩子，幫助孩子。

　　減壓從家長開始

　　對同一事物產(chǎn)生不同的情緒，是因為對同一事物不同的認識，看法不一樣，認識就不同。壓力的實質(zhì)，都是認知惹的禍，因此，壓力的真正起因源于自己。家長想要減壓，首先就要從自我開始找原因。

　　家長應有積極的心態(tài)

　　要讓孩子知道家長是支持他的，不要用急迫的態(tài)度和他“談心”，一對情緒好、性格開朗樂觀的父母，對孩子的一生有著至關重要的影響，這是孩子一生的財富�？记皽p壓建議：1.不要鼓勵孩子早睡。違反生物鐘，反而造成孩子失眠。2.不要過度關注，不搞特殊化。3.平時多哼勵志歌曲。

　　關于中考

　　1.診斷要保持適度的緊張。過于緊張會造成頭腦空白發(fā)揮失常。過于放松會導致考場散漫反應能力低下。2.頭腦興奮清晰，可準備一瓶紅牛。提供能量，有時心理作用也是很重要的。3.理科要有模型，文科要有模板;規(guī)范答題步驟，防止不必要的丟分。4.掌握一些特殊的思維方法答題，可以大大節(jié)約做題時間，提高準確率。5.熟悉當年的中考診斷動態(tài)與診斷熱點。

　　小編推薦：

　　中考生必讀：學習方法不當?shù)乃拇蟊憩F(xiàn)

　　北京中考考前作文指導

　　愛智康初中教育頻道為介紹的北京中考考前心理輔導到這里就結束啦，更多有關中考查漏補缺輔導的課程，請直接撥打免費咨詢電話：!小編在這里預祝所有的同學學習進步，身體健康，快樂成長。