初高三生面臨兩大心理問題急需心理SPA

2010-11-11 10:54:41 　來源：新聞晨報

　　上周某高中學校一名高三生輕生事件，讓人們在扼腕嘆息的同時，將更多的目光投向正面臨“入學季”的初、高三孩子。據(jù)悉，目前比較常見的初、高三孩子心理問題主要有：學業(yè)和入學壓力，與父母、同學和老師的相處困難等。

　　[“冰點”現(xiàn)狀]

　　學業(yè)、入學壓力豈能成生命不可承受之“重”

　　據(jù)一位中學心理老師說，如今有些高三孩子的心理素質(zhì)脆弱到令人難以想象。在咨詢時，部分孩子甚至表示現(xiàn)在如果面前有瓶藥，自己也照樣喝下去。此外，更有不少孩子表示了自己感到壓力過大，在每次診斷前后都會出現(xiàn)不同程度的癥狀等。

　　上戲附中的心理老師陸婷表示，在長期的咨詢中她發(fā)覺高三的孩子較容易患上“對焦慮的焦慮，對緊張的緊張”，就是說由于某些誘因，孩子不但沒有消化不必要的焦慮，反而放大自己的焦慮。

　　■案例還原

　　“我是診斷焦慮嗎？”——某女生每次診斷做題，手心就會冒汗，一直有顧慮，自己的情況是不是診斷焦慮。陸婷老師問她：你感覺診斷時候口干舌燥、不舒服嗎？你心煩意亂嗎？你答題的準確性低嗎？均得到否定的回答。我讓她放心：冒汗，證明你對診斷很投入，不影響診斷也不需太關(guān)注，如果汗水比較多，抓一張餐巾紙，握著筆答題好了，倒是自己不要因為冒汗這個問題而有心理負擔。過了一段時間，陸婷老師再去詢問她，她說診斷的狀態(tài)越來越好了，因為原先還有顧慮，現(xiàn)在不去在意這個手心冒汗的問題了。

　　“失眠讓我苦不堪言。”——某男生已經(jīng)失眠2個月了，自述：知道為何開始睡不著了，大概是因為高考，現(xiàn)在很焦慮，如果長期失眠，那不就完了。陸婷老師對這位孩子進行了心理治療，教他放松訓練、失眠治療，并進行了學習輔導。而其中讓他入睡的訣竅較根本的在于：放下對失眠的恐懼。少睡了幾個小時的精神不振，不僅是因為身體吃不消，更多是被自己的焦慮擊倒了。

　　“我會重蹈覆轍么？”——由于前面幾次診斷發(fā)揮不好，女生已經(jīng)對自己失去了信心。“老師，是否我運氣比薄弱？”陸婷老師搖了頭，“不會，下次你會考好的。”女生哭喪著臉：“我覺得我很難考好，下次說不定還是和以前一樣，考不好。”陸婷老師認真地對她說：“樹木長疤處是很硬的地方。為什么要認為自己會重復(fù)摔倒？不要進行消極暗示，去總結(jié)自己診斷的經(jīng)驗和技巧吧！”