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尖子生要學(xué)會心理減壓

2010-08-25 09:43:21  來源:blog

  近日,武漢某中學(xué)一名初三男生因為覺得功課多,竟然當著同學(xué)們的面大哭起來,還嚷嚷著不回家,就留在學(xué)校做功課。班主任田老師介紹,該男生平時成績好,在年級排前幾名,對自己期望值很高。臨近中考,課業(yè)和心理雙重負擔(dān)加重,所以他才出現(xiàn)這樣的失常表現(xiàn)。


  這段時間,這種反常言行經(jīng)常會出現(xiàn)在一些成績好的孩子中。“造反了,干脆不做功課,不上學(xué)了!”“同學(xué)們,明天是清明節(jié),你們都來看看我!”有一天,班上一名成績較好的男生對同學(xué)說。


  4月2日晚上10點多鐘,一向不讓父母操心學(xué)習(xí)的小梅(化名),頭一次主動提出要和父親談一談。“每天復(fù)習(xí)、診斷,我真的很煩!”正在讀初三的小梅差點哭了起來。她小學(xué)時是“武漢市三好孩子”,中學(xué)時被評為“武漢市優(yōu)秀孩子干部”,自理能力相當強,學(xué)習(xí)習(xí)慣好,成績在年級排前四名。在今年元月的初三調(diào)考中,她考了530分?墒,較近一次學(xué)校組織的基礎(chǔ)知識診斷,她的歷史科目發(fā)揮失常,考了個全班倒數(shù)先進。這讓她產(chǎn)生了很強的負疚感。“女兒現(xiàn)在很敏感,情緒不穩(wěn)定,每次診斷后我們都不敢問她考得怎樣,生怕她產(chǎn)生誤會。她很在乎父母、老師怎么看她,很在乎學(xué)習(xí)成績。”小梅的父親說。


  一名初三畢業(yè)班的班主任何老師告訴記者,平時成績較好的孩子一般對自己要求很高,害怕失敗,一點小小的挫折都會讓他們痛苦不堪,心理負擔(dān)加重。他們變得焦慮、煩躁,對自己缺乏信心。


  如何為他們減壓呢?何老師介紹,一方面,老師要引導(dǎo)孩子不要太看重診斷結(jié)果。只要平時復(fù)習(xí)到位了,結(jié)果不會差。即使診斷失利了,這也只是人生中的一小步而已,以后還會有很多機會;另一方面,家長要有一顆平常心,不能因為快中考了,在孩子面前就變得小心翼翼、圍著孩子轉(zhuǎn),或經(jīng)常強調(diào)中考的重要性,如果考不上會怎樣等等,給孩子定過高標準,這樣做只會增加孩子的心理壓力。較重要的是,要幫助孩子樹立信心,多給予良性暗示,使他們在準備中始終保持良好的心態(tài)。

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