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北京二十中2021年新初一軍訓(xùn)

2021-09-02 14:06:59  來源:百度文庫

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北京二十中2021年新初一軍訓(xùn)!在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗,戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標前進的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?下面,小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京二十中2021年新初一軍訓(xùn)。   

  初中軍訓(xùn)要準備什么東西

  1.衣物(內(nèi)衣物,外套,鞋襪......)多少根據(jù)軍訓(xùn)天數(shù)決定。建議冷熱衣物都備一些,雖然大多軍訓(xùn)時間是在夏,秋天,但小編就感冒了呢。

  2.洗漱用品(牙刷,牙膏,水杯,毛巾,梳子,洗面奶,盆子......)女生還要帶橡筋。

  3.藥品(頭痛粉,感冒藥,創(chuàng)可貼)。不用帶太多,放一個小包包里就行,軍訓(xùn)基地一般都有醫(yī)務(wù)室的。

  4.水杯,或礦泉水。根據(jù)各個學(xué)校規(guī)定,可以帶點小零食。(壓縮餅干可以買,但別買多了,吃不完,且味道一般)

  5.帶爽身粉:可以帶一盒爽身粉,晚上洗漱之后涂上一層,清新舒爽。但不宜帶痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。

  在軍訓(xùn)期間需要注意什么

  在參加軍訓(xùn)時挑選一雙尺碼比自己平時的鞋號大一碼的膠鞋,到時再鞋底墊厚一點的綿墊,穿棉襪,以防軍訓(xùn)跑步時腳打泡出血。還有一種軍訓(xùn)防腳起泡的“秘密武器”介紹學(xué)弟學(xué)妹們,就是將衛(wèi)生巾墊在鞋里,既能保護好你的腳,又可有效吸汗。怎么樣,絕招吧。

  軍訓(xùn)時身體內(nèi)水分消耗極大,鹽分也會隨著汗液揮發(fā)很多。新生們一定要記得補充足量的水,最好每天能喝一兩杯鹽水,以保證人體機能正常的水分需要,避免因鹽分失衡出現(xiàn)低鈉血癥。

  軍訓(xùn)期間要注意安排調(diào)整好自己每天的伙食,保證軍訓(xùn)需要的營養(yǎng)要求,達到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量,避免在十多天的高強度軍訓(xùn)中因營養(yǎng)不良拖垮身體。

  在軍訓(xùn)階段大家一定要注意個人衛(wèi)生,勤洗臉洗發(fā),衣服也要隔一兩天換洗一次。因為金秋九月,氣溫還很高,而且多悶熱天,加之高強度的訓(xùn)練,出汗多是在所難免的。出汗后頭發(fā),衣服隔天就會產(chǎn)生汗味,很難聞的,自己也會覺得不舒服,何況別人呢。

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  初一數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)方法和技巧

  1做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)

  學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的很重要一點便是,上課之前做好預(yù)習(xí),把重點知識標紅,這樣我們才能在聽課的過程中重點聽自己預(yù)習(xí)時不太懂的知識點,初中數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)是按照書本進行的,考試的內(nèi)容也是根據(jù)書本來設(shè)定的,因此在課堂上要注意老師講解的重點及疑難點,并及時做好筆記。下課要及時復(fù)習(xí),畢竟上課時聽得沒有經(jīng)過鞏固很容易忘記。

  2按時完成作業(yè)

  每次講完課后。老師都會留下作業(yè),這這些作業(yè)是為了更好的鞏固課堂上講解的內(nèi)容的,因此對作業(yè)不能有敷衍的心態(tài),要認真完成。如果只是上課聽講,那是遠遠不夠的,在完成老師布置作業(yè)的同時,還要多做課后習(xí)題進行鞏固。

  3準備錯題本

  同學(xué)們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的時候準備一個“錯題本”,用以記住自己在練習(xí)、作業(yè)、考試中的錯題,分析出錯的原因記下正確的解題方法。每隔3天左右,再回頭進行做一遍,有些錯題,當時我們可能會做了,但過幾天有可能就會再次忘記。

  4背誦概念和公式

  有很多同學(xué)對概念的理解只是停留在文字表面,對概念的特殊情況重視不夠。背誦不是對概念和公式一味的死記硬背,要與實際題目的聯(lián)系。這樣就才能很好的將學(xué)到的知識點與解題聯(lián)系起來。

同學(xué)們,新的學(xué)習(xí)“征程”開始了,大家在軍訓(xùn)的時候注意防曬和避免中暑哦。想了解相關(guān)課程的同學(xué),請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話:400-810-2680!

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