北京市八一學(xué)校初中軍訓(xùn)

2021-08-30 15:00:53 　來源：百度文庫

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北京市八一學(xué)校初中軍訓(xùn)！軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。飲食要好，補(bǔ)充營養(yǎng)。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京市八一學(xué)校初中軍訓(xùn)。　　

　　軍訓(xùn)小貼士

　　1.學(xué)校一般會(huì)讓買一套迷彩服，包括帽子鞋什么的都有，建議有條件的同學(xué)盡量多備一件迷彩T恤，以便更換。(尤其是遇到下雨天了多帶的衣服更顯重要)

　　2.在身體和心理上都到做好吃苦的準(zhǔn)備，軍訓(xùn)時(shí)會(huì)大量出汗，記住一有空就多喝水，防曬霜買50倍以上的。(否則就會(huì)被曬成黑泥鰍了，不要問我怎么知道的，說出來都是淚啊，小伙伴們可要做好準(zhǔn)備啊)

　　3.午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會(huì)胃疼，吃多的話下午會(huì)困，跑步還岔氣，就吃一點(diǎn)就行，怕餓就帶幾塊大白兔奶糖。(他們絕對(duì)沒有給我廣告費(fèi))

　　4.隨身攜帶面巾紙，可能的話最好也帶兩個(gè)創(chuàng)口貼，手機(jī)什么的就不要帶了，訓(xùn)練的時(shí)候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個(gè)十塊八塊的，以備不時(shí)之需。

　　5.軍訓(xùn)時(shí)候千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上或穿一雙純棉的襪子，軍訓(xùn)很苦，為了腳上不起泡，還是怎么舒服怎么來。

　　6.軍訓(xùn)時(shí)留劉海的女生把劉海用卡子別起來吧，出汗時(shí)留海會(huì)粘在額頭上，不僅熱還會(huì)刺激額頭長痘。

　　把軍帽調(diào)的稍微緊一點(diǎn)，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會(huì)把紙夾住，這樣汗水就不會(huì)往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長痘。

　　7.早上集合完后再洗漱和吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點(diǎn)，不要到時(shí)候手忙腳亂忘帶東西。

　　8.盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓(xùn)時(shí)運(yùn)動(dòng)量大，營養(yǎng)得跟上，吃點(diǎn)鈣片和維生素，又長個(gè)又減肥還防止身體高強(qiáng)度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。(其實(shí)中暑暈倒后你的生活那就一片光明了)

　　9.教官不要求挽袖子時(shí)千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個(gè)顏色強(qiáng)。

　　10.近視的姐妹們，度數(shù)小的盡量別戴眼鏡了，度數(shù)大的先忍著吧，戴著眼鏡這么曬會(huì)在臉上留下鏡架的輪廓的。

　　不建議度數(shù)高的同學(xué)帶隱形，畢竟軍訓(xùn)不好護(hù)理，對(duì)眼睛還不好。但配隱形的話請(qǐng)到大型正規(guī)眼鏡店配，別配帶顏色的。

　　(注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小盒子裝著的，一盒一只，盒口有錫紙封著，沒有的不要買，說明不是新開封的，衛(wèi)生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。)

　　11.洗澡盡量少帶東西，最好一個(gè)臉盆全部裝完，切記不要帶貴重物品。

　　12.買一個(gè)最小的噴霧瓶，文具店超市都會(huì)有，每天出去訓(xùn)練時(shí)都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風(fēng)干，至少能稍微涼爽一會(huì)兒。

　　13.盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會(huì)很難受，而且味道很難聞。

　　14.早餐吃偏干的食物，教官不會(huì)喜歡誰沒事總打報(bào)告上廁所的，他們會(huì)告訴你在戰(zhàn)場(chǎng)上沒有時(shí)間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛(wèi)生間回來后讓你跑圈。

　　15.別因?yàn)闊峋筒缓煤么┟圆史�，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會(huì)心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會(huì)好一些。

　　16.每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業(yè)，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會(huì)酸疼得抬不起腿，還會(huì)長肌肉，到時(shí)候要減小腿更難。(男生們自己看著辦)

　　17.腳上可能會(huì)起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動(dòng)，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。

　　18.軍訓(xùn)的時(shí)候不要吃油的膩的辣的東西，肉當(dāng)然要吃，但別頻繁補(bǔ)充太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。

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　　初一學(xué)生積累單詞

　　一直以來，在英語的學(xué)習(xí)方面，很長一段時(shí)間專業(yè)老師都會(huì)把單詞的學(xué)習(xí)作為重點(diǎn)，初中也不例外。我們一定要記住，單詞記憶切忌孤立地，單純地背誦單詞。我們中學(xué)最習(xí)慣的背誦方法就是背拼寫，比如what這個(gè)單詞我們一般都是這么背whatwhat，這樣只是記住了幾個(gè)孤立的字母而并沒有記住單詞，過不了幾天就會(huì)把這個(gè)單詞忘掉。

　　那么我們就要把單詞放在一個(gè)整體或者環(huán)境中背誦，比如我們不如記住下面一句話：Whatisyourname?(你的名字叫什么)那么就不容易忘掉了。也就是說每記一個(gè)單詞都要相應(yīng)地記住用這個(gè)單詞在內(nèi)的一個(gè)例句，因?yàn)閱卧~的意思只能在句子中體現(xiàn)，有意思我們才不容易忘掉，而孤立的無意思的不容易記住。

　　另外記憶單詞要利用一切可能的辦法去記住，比如分類記憶：我們把動(dòng)物的有關(guān)詞匯放在一起，把有關(guān)校園的有關(guān)詞匯放在一起，或者天文，地理，等等。當(dāng)然我們也可以利用諧音的方法自己編寫些小段子記住單詞。

　　激活你的語法學(xué)習(xí)

　　結(jié)合學(xué)過的語法項(xiàng)目，可以稍微做一下回顧。比如本學(xué)期學(xué)了哪些句型?當(dāng)我們回顧定語從句的時(shí)候，首先就要知道什么是關(guān)系代詞，什么是關(guān)系副詞。當(dāng)我們學(xué)習(xí)名詞性從句時(shí)，也應(yīng)該懂得哪些從句的陳述句可以省略that，哪些不可以省。

　　當(dāng)我們學(xué)習(xí)一般過去時(shí)的時(shí)候，不僅可以描述一下上周末做過的事情，而且可以思考一下它和現(xiàn)在完成時(shí)的區(qū)別。如果把學(xué)英語的人比喻成建筑師的話，詞匯是磚瓦，語法則是架構(gòu)。由此可見，沒有正確的架構(gòu)，是建不起高樓的。

　　歸納學(xué)習(xí)英語

　　學(xué)生對(duì)舊知識(shí)和新知識(shí)進(jìn)行聯(lián)系、比較、歸納、總結(jié)或從大量的實(shí)例中總結(jié)出規(guī)律來，不但可以使新舊知識(shí)系統(tǒng)化，鞏固舊知識(shí)，而且可以運(yùn)用正確的方法來學(xué)習(xí)新知識(shí)。

　　學(xué)語音時(shí)，要在不規(guī)則中找規(guī)律。學(xué)詞匯時(shí)，要在讀準(zhǔn)音的基礎(chǔ)上，總結(jié)記憶單詞的方法。學(xué)語法時(shí)，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)規(guī)律，采用靈活多變的方法，在用中學(xué)。如可以采用歸納法來學(xué)語法。

　　初一英語主要有兩大時(shí)態(tài)：一般現(xiàn)在時(shí)和現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)。學(xué)生已經(jīng)在小學(xué)對(duì)它們有所掌握�？衫眠@一優(yōu)勢(shì)，進(jìn)行比較、分析、推理，自己歸納結(jié)果，再分析結(jié)果，總結(jié)出語法規(guī)則來，用規(guī)范的語言來表述其各種不同的用法，不斷練習(xí)加以鞏固。

同學(xué)們，新的學(xué)習(xí)“征程”開始了，大家在軍訓(xùn)的時(shí)候注意防曬和避免中暑哦。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話：400-810-2680！

北京市八一學(xué)校初中軍訓(xùn)就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《北京初一入學(xué)語數(shù)英助力加油包》。

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