北京疫情期間初中學(xué)習(xí)計(jì)劃表

2021-02-24 00:04:06 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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北京疫情期間初中學(xué)習(xí)計(jì)劃表！自學(xué)，你可以和認(rèn)真學(xué)習(xí)的同學(xué)一起學(xué)習(xí)，這都可以起到督促的作用。當(dāng)然你也不能過于依賴這種方法，你也要漸漸地學(xué)會(huì)自己控制自己，好好的管理自己，不要白白浪費(fèi)你的時(shí)間。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京疫情期間初中學(xué)習(xí)計(jì)劃表。

北京疫情期間初中學(xué)習(xí)計(jì)劃表

面對我們制定好的學(xué)習(xí)時(shí)間表，我們會(huì)面臨一個(gè)問題：我該怎么去堅(jiān)定的落實(shí)它呢？很多的同學(xué)可以給自己定一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)習(xí)規(guī)劃，但是較后卻敗倒在執(zhí)行上面，那么我們應(yīng)該怎么樣去堅(jiān)定的執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？

• 做一個(gè)賞心悅目的時(shí)間表：做一個(gè)時(shí)間表，不是一件很隨便的事情。我們不可以隨便找一張白紙，寫上自己的時(shí)間規(guī)劃，就算做完了自己的時(shí)間表。這樣的隨意程度，會(huì)給自己的潛意識(shí)里面留下一種印象：這個(gè)時(shí)間表只是我隨便做做的產(chǎn)物，我也可以不那么認(rèn)真的對待它。當(dāng)你很隨便的對待它的時(shí)候，你的計(jì)劃已經(jīng)失敗了一半了。我的建議是：找一個(gè)你非常喜歡的便利貼來當(dāng)作你的時(shí)間表，或者找一張你非常喜歡的紙，因?yàn)槟阆矚g這張紙，所以這一份時(shí)間表的重要程度，在你的心里也是逐漸增加的；當(dāng)你找不到這樣的一張紙或者便利貼的時(shí)候，還有一種方法，將你的時(shí)間表打印出來，打印和手寫給人的感覺，是完全不同的兩種感覺。打印讓你覺得：這一份時(shí)間表是正規(guī)的，是不可以隨便更改的，你應(yīng)該去遵守它，按時(shí)完成自己的任務(wù)；而手寫的時(shí)間表，則讓你認(rèn)為這只是你隨手寫的一份表，你可以隨隨便便的就更改它，這樣你對它就不會(huì)那么遵從，較后導(dǎo)致你無法堅(jiān)持下去。

• 保證自己的新鮮感：我們在自己執(zhí)行自己的時(shí)間計(jì)劃的時(shí)候，會(huì)有一個(gè)很常見的現(xiàn)象，那就是我們在剛開始的時(shí)候有很大的激情與熱情，我們會(huì)把自己的計(jì)劃認(rèn)真執(zhí)行，這會(huì)獲得很不錯(cuò)的效果。但是一段時(shí)間以后，我們的熱情就會(huì)下降，我們開始偷懶，會(huì)自己敷衍自己，這會(huì)導(dǎo)致我們的計(jì)劃的效果下降。產(chǎn)生這一種情況的原因，是我們的新鮮感。我們在面對事物的初期，我們對事物好奇，所以我們有動(dòng)力，當(dāng)好奇心消磨殆盡，我們的動(dòng)力也就沒有了。解決這個(gè)問題的方法其實(shí)很簡單，那就是把自己的時(shí)間計(jì)劃定的短一些，例如一周定一次，一次執(zhí)行一周。這樣我們面對的一直都是一個(gè)全新的計(jì)劃，我們的新鮮感會(huì)一直都在，進(jìn)而我們也會(huì)一直有動(dòng)力把自己的計(jì)劃執(zhí)行下去。

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• 給自己一定的獎(jiǎng)勵(lì)：我們大多數(shù)都是普通人，所以滿足感都是我們的一個(gè)追求。在學(xué)校，是自己的好成績，是老師的表揚(yáng)；在家里，是父母的認(rèn)可，父母的獎(jiǎng)勵(lì)。同樣，當(dāng)我們在為自己設(shè)計(jì)時(shí)間表的時(shí)候，我們也應(yīng)該把獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃出來，自己獎(jiǎng)勵(lì)自己，給自己認(rèn)可，這樣可以增強(qiáng)我們的自信心。例如：我們可以在認(rèn)真學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)之后，給自己20分鐘左右的休息時(shí)間，去玩玩手機(jī)、看看電視。這樣的勞逸結(jié)合，也有助于我們提高自己的學(xué)習(xí)效率。

• 給自己一些懲罰：有獎(jiǎng)勵(lì)，那么當(dāng)然也應(yīng)該有懲罰。這一個(gè)懲罰是自己給自己的，執(zhí)行人也是自己，所以懲罰必須堅(jiān)決執(zhí)行。懲罰不必要太重，但是一定要讓自己產(chǎn)生愧疚感，讓自己明白自己的錯(cuò)誤其實(shí)很嚴(yán)重。舉一個(gè)例子：例如自己在學(xué)習(xí)期間，走神一段時(shí)間，或者自己玩了一會(huì)手機(jī)，那么就應(yīng)該懲罰自己，可以讓自己在計(jì)劃的任務(wù)之外，再做一套試題。這樣的懲罰，一定程度上督促了我們執(zhí)行自己的時(shí)間計(jì)劃。

這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該找人來督促自己，可以是你的爸爸媽媽，也可以是你的同學(xué)。讓你的爸媽每天督促你完成應(yīng)該完成的功課，想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話：！

北京疫情期間初中學(xué)習(xí)計(jì)劃表就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《初一期末試題資料合集》。

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