北京疫情期間在家制定學(xué)習(xí)計劃

延遲開學(xué)對于孩子，尤其對初三生來說，是相當(dāng)令人焦慮的事情。延遲開學(xué)，不是延時學(xué)習(xí)！

雖然學(xué)習(xí)較好的地方依舊是學(xué)校，在家學(xué)習(xí)時，會很容易受到各種干擾，也容易分心，特別是春節(jié)期間。

但是，我們現(xiàn)在只能靠自己的自律來保證在家學(xué)習(xí)，因為，只有高度自律才能夠保證每天高效的學(xué)習(xí)。

“疫情”導(dǎo)致寒假延期，孩子在家如何學(xué)習(xí)？這3個方法很有用，而想要做好自律的關(guān)鍵有兩個。

首先，制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃。

寒假中，要認(rèn)真、客觀地對期末診斷、一模試題進(jìn)行分析�？纯茨男╊}失了分，弄清失分原因。

比如，是基本知識沒掌握好，還是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，或者是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。要進(jìn)行全方位的剖析。

面對來勢洶洶的疫情，同學(xué)們在分析“過去”、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)后，一定要為自己接下來的寒假時間制定一套寒假學(xué)習(xí)計劃，并堅持實施。

7：00，準(zhǔn)時起床，洗漱，吃早餐；

8：00，開始學(xué)習(xí)，具體學(xué)習(xí)時，科目進(jìn)行交叉學(xué)習(xí).

11：30，吃午飯.

12：00-13：30，午休一個半小時，這段時間可以自由安排，較好能夠午睡一會.

13：30-18：00，學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)時間，可以每隔一個小時休息十分鐘，這樣有助于提高學(xué)習(xí)效率.

18：00-19：30，吃晚飯，休息.

19：30-22：30，學(xué)習(xí)，中間可以選擇休息20分鐘.

22：30以后，可以洗漱，放松睡覺.

這樣，如果能夠做到按這個學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行，一天的累計學(xué)習(xí)時間就可以超過10個小時。

因為寒假時間有限，要堅持“把時間用在刀刃上”，所以，寒假學(xué)習(xí)中要多補習(xí)“瘸腿科目”。

對薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行加強分析看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。

如果是，則要抓緊寒假時間，多補弱科基礎(chǔ)知識，避免中考時“瘸腿科目”拉分。

其次，還需要家長主動監(jiān)督。

較近好多表示，孩子在家基本都在玩手機(jī)，對于家長的“警告”，基本上都無效，有同學(xué)說：“自己在自己房間，只要家長不進(jìn)來，可以想干嘛就干嘛”。

可見，很多同學(xué)待在家，基本上不會主動去學(xué)習(xí)，自控力會變的比較差，所以，如果想要能夠按照制定的學(xué)習(xí)計劃按時學(xué)習(xí)，必須要家長的干預(yù)與監(jiān)督。

與學(xué)校老師，同學(xué)保持聯(lián)系

在這個關(guān)鍵時期，一定要與學(xué)校的老師、同學(xué)保持聯(lián)系，因為，學(xué)�？赡軙�有一些特殊的安排，比如，老師會把握大家的學(xué)習(xí)進(jìn)度，安排具體的學(xué)習(xí)任務(wù)。

延期開學(xué)不是不開學(xué)，所以我們要在家學(xué)習(xí)。在延期開學(xué)的這段時間，家長一定要做好學(xué)習(xí)督促，也就是我們常說的要給孩子收收心。調(diào)整一下學(xué)習(xí)心態(tài)，從放假宅在家里的懶散惰性，變成每天有規(guī)律的學(xué)習(xí)。

盡管這個寒假有一些特殊，但是我們應(yīng)該響應(yīng)國家的號召，從我做起，一起面對這場疫情！