中國美院在京錄取分?jǐn)?shù)線

2020-10-07 16:21:49 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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　　要有學(xué)會“休息和調(diào)整”準(zhǔn)備

　　孩子較不當(dāng)一回事，也是較為嚴(yán)重的壞習(xí)慣就是不遵守日常的作息時間。當(dāng)然往往是被學(xué)業(yè)所逼，高三學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)更重，精神壓力與日俱增，休息好顯得尤為重要。下面我用一段順口溜來描述一下休息不好的孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)：每日半夜還睡不了，跟著月亮走到早，這里的黎明靜悄悄，剛剛睡著鈴響了，跑進(jìn)教室腳打漂，精神狀態(tài)一團(tuán)糟，什么學(xué)科都不想搞，只想好好睡一覺，不好老師進(jìn)來了，急的同桌把我叫，強(qiáng)打精神沒有效，讀著讀著又睡著了，學(xué)習(xí)效果開玩笑;會休息的人才會學(xué)習(xí)，同學(xué)們一定要把休息和適度的體育課到相當(dāng)?shù)母叨热フJ(rèn)識，確保始終保持健康的身體和良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，迎接即將到來的高三的艱苦生活。

　　高考復(fù)習(xí)每天的時間如何安排呢?

　　早上6-8點：可安排對功課的全面復(fù)習(xí)。

　　早上8-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于較好狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間�？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。

　　上午9-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西-“突擊”，可事半功倍。

　　正午13-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。較好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

　　下午15-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“長久記憶”的東西。

　　傍晚17-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜和比較消耗腦力功課的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜和費勁功課。

　　晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

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