北京八中高一分班考內(nèi)容有哪些？同學(xué)們快來(lái)看一看

2020-07-19 14:27:41 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理

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　　北京八中高一分班考內(nèi)容有哪些？同學(xué)們快來(lái)看一看！同學(xué)們經(jīng)歷完中考，就要進(jìn)入高中學(xué)習(xí)了，同學(xué)們進(jìn)入高中的先進(jìn)件事就是要面臨分班的問(wèn)題，下面是小編今天給大家?guī)?lái)的北京八中高一分班考內(nèi)容有哪些？同學(xué)們快來(lái)看一看！希望可以給各位同學(xué)帶來(lái)幫助，加油！　　

　　【考察科目】：語(yǔ)數(shù)英理

　　【考察內(nèi)容】：

　　數(shù)學(xué)：

　　有初中知識(shí)，和一些高中知識(shí)例如函數(shù)、集合，其中會(huì)有一些當(dāng)年度的較簡(jiǎn)單的高功課

　　英語(yǔ)：

　　非常難，題量很大，時(shí)間很少。

　　物理：

　　大部分是初中的，也有高中的，主要是速度，位移等知識(shí)點(diǎn)。

　　【實(shí)驗(yàn)班】：

　　兩個(gè)英語(yǔ)實(shí)驗(yàn)班70人，只招西城區(qū)考生，按中考成績(jī)總分錄取前70名。考上英語(yǔ)實(shí)驗(yàn)班的孩子必需參加分班診斷，如果成績(jī)沒考好，也不會(huì)被調(diào)出英語(yǔ)實(shí)驗(yàn)班;學(xué)校將根據(jù)英語(yǔ)實(shí)驗(yàn)班孩子成績(jī)，均衡分配這兩個(gè)班的孩子。

　　兩個(gè)理科實(shí)驗(yàn)班約80人，入學(xué)后參加分班診斷，擇優(yōu)進(jìn)入理科實(shí)驗(yàn)班。

　　【一句話建議】

　　中考后的暑假，拿出一部分時(shí)間放松休息，用剩余時(shí)間學(xué)習(xí)高一上的知識(shí)并惡補(bǔ)英語(yǔ)，開學(xué)后會(huì)占優(yōu)勢(shì)。

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　　分班考面臨的壓力

　　孩子要面臨分班診斷，學(xué)習(xí)壓力就非常大，可能會(huì)厭學(xué)，注意力不集中，學(xué)習(xí)信心不足，遇到診斷就焦慮，甚至抑郁、苦悶、無(wú)助等，有的孩子還會(huì)還會(huì)出現(xiàn)生理不適，食欲下降，失眠多夢(mèng)……這里邊的一切根源就是孩子的學(xué)習(xí)壓力大，自然心理壓力超負(fù)荷“爆表”，孩子不能自己疏導(dǎo)造成的，所以孩子要學(xué)會(huì)心理調(diào)適。

　　今天我給大家分享三個(gè)方面，希望大家能夠喜歡!

　　一是孩子要正確認(rèn)識(shí)高壓學(xué)習(xí)，不拒絕高壓要求，積極調(diào)整適應(yīng)，從思想深處思考“自己的付出為了什么”，問(wèn)題想清楚了，就會(huì)調(diào)動(dòng)內(nèi)心的積極資源，把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，這是較高境界!經(jīng)常接待孩子家長(zhǎng)，家長(zhǎng)都是愛說(shuō)“孩子沒心沒肺，學(xué)習(xí)是給家長(zhǎng)完任務(wù)，不催不學(xué)，急死人!”這里的體現(xiàn)的問(wèn)題就是孩子從內(nèi)心覺悟上沒有體會(huì)到學(xué)習(xí)的重要性，不知道“為誰(shuí)學(xué)習(xí)?為什么學(xué)習(xí)?”這樣的孩子就很難對(duì)學(xué)習(xí)有一個(gè)好的態(tài)度，碰到學(xué)習(xí)就喊“累”，遇到診斷就焦慮，厭學(xué)逃學(xué)也不足為怪!

　　二是孩子掌握幾個(gè)方法，及時(shí)調(diào)適心理不適，輕松學(xué)習(xí)，突破自己!下面我給大家傳授幾個(gè)方法，很好用!

　　暗示法：積極自我暗示，“我能行!”非常管用，“心兒永遠(yuǎn)想著未來(lái)!”“所有的好事即將發(fā)生!”這種方法簡(jiǎn)單實(shí)用，心理學(xué)上的“皮格馬利翁”效應(yīng)就是這樣的，積極心態(tài)成就積極人生。　　放松法：通過(guò)深呼吸，放松自己的肌肉，一張一弛。要領(lǐng)是吸氣鼓起腹部，呼氣時(shí)間慢慢拉長(zhǎng)，收腹，吐盡較后一絲氣，全身放松。較好能配合自己的意念，想象自己全身都放松了。

　　想象法：把自己預(yù)想到困難可能想象出來(lái)，預(yù)演一下�？梢园炎约嚎赡苡龅降木o張、恐懼、焦慮的事情一一列舉出來(lái)，由易到難，自我演練，排除自己心里的一個(gè)個(gè)的焦慮，慢慢地“脫敏”，這樣就會(huì)輕松了，“不過(guò)如此”。

　　三是孩子要及時(shí)發(fā)泄情緒，不能“積攢”，更不能“深埋”!可以去唱歌，跑步，閱讀，看電影，或者大喊大叫等。其實(shí)較好的發(fā)泄情緒是傾訴，當(dāng)然找心理相關(guān)人士?jī)A訴較好不過(guò)了，可能費(fèi)用高，都是情緒發(fā)泄徹底，“非常爽”，“淋漓盡致”。孩子也可以向父母，或者自己的朋友傾訴。還有一個(gè)非常棒的發(fā)泄情緒的方式，我也多次給家長(zhǎng)、老師和孩子講過(guò)，那就是“做好事!”非常美妙，好多人都很受用，給我也反饋了很多生動(dòng)的例子，非常感人!

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