北京初三學(xué)習(xí)狀態(tài)反思

2020-07-08 20:36:03 　來源：網(wǎng)站整理

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北京初三學(xué)習(xí)狀態(tài)反思！初三是非常辛苦的一年，在這一年，你一定要調(diào)整好自己的情緒，而且在這一年的學(xué)習(xí)中，你每天都要面對(duì)很多的調(diào)整，你自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)要保持好，成績(jī)的浮動(dòng)式很正常的，別擔(dān)心。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京初三學(xué)習(xí)狀態(tài)反思。

北京初三學(xué)習(xí)狀態(tài)反思

怎樣才能進(jìn)入空靈高能的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？要想進(jìn)入這樣的高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)，一般要做到以下幾點(diǎn)：

1.有堅(jiān)定不移且強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)愿望！

堅(jiān)信自己可以通過努力拿到好成績(jī)，然后只要按照計(jì)劃一步一步來就好了，任何成績(jī)都需要時(shí)間的積累。在后面的診斷中，你的成績(jī)會(huì)越來越好。感覺就好像一種自我催眠一樣。

2.有保證且合理的睡眠時(shí)間。

早上不要過早起床，早晨能低強(qiáng)度鍛煉十幾分鐘。中午要午睡20到30分鐘左右，這是整個(gè)學(xué)習(xí)過程較重要但較易被孩子忽視的環(huán)節(jié)。晚上不要超過十一半點(diǎn)睡覺，超過這個(gè)時(shí)間人還未睡，頭腦會(huì)越來越興奮，以后非常難入睡，這容易影響第二天的學(xué)習(xí)。體力和精力不濟(jì)的人學(xué)習(xí)到十一點(diǎn)半已身體困乏，晚睡得不償失。

3.有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃表。

在制定一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)期目標(biāo)的同時(shí)，一定要制定一個(gè)短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)要切合自己的實(shí)際，通過努力是可以實(shí)現(xiàn)的。達(dá)到了一個(gè)目標(biāo)后，再制定下一個(gè)目標(biāo)，確保一個(gè)目標(biāo)一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。每一天所安排的時(shí)間和內(nèi)容都應(yīng)能兼顧當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能兼顧到第二天的新內(nèi)容，力求使每一科都有保證的學(xué)習(xí)時(shí)間，要出現(xiàn)明顯的偏科現(xiàn)象，數(shù)理化不要出現(xiàn)隔天安排現(xiàn)象,中間可安排識(shí)記類學(xué)科以緩解緊張的思維。訂下學(xué)習(xí)計(jì) 劃表后，排除干擾雷打不動(dòng)地執(zhí)行，學(xué)習(xí)情緒和學(xué)習(xí)計(jì)劃不受學(xué)習(xí)成績(jī)波動(dòng)影響。為防止偶遇不可避免的外界干擾，而把某一科學(xué)習(xí)時(shí)間沖掉，較好將星期六晚上或星期天上午設(shè)定為一個(gè)學(xué)習(xí)彌補(bǔ)調(diào)節(jié)時(shí)間點(diǎn)。在長(zhǎng)短計(jì)劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)，較后實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

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4.不斷反思學(xué)習(xí)

反思自己學(xué)習(xí)中的不足與弱項(xiàng)，集中精力對(duì)他們復(fù)習(xí)，進(jìn)行重點(diǎn)突破。針對(duì)自己的弱項(xiàng)，安排專門的時(shí)間復(fù)習(xí)。摸索和嘗試每一科學(xué)習(xí)方法，通過平常的訓(xùn)練和試題分析，確定每一科要學(xué)什么內(nèi)容，確定什么是該記的，然后有目的、有方向去看，并選擇題目加以訓(xùn)練，這樣才不會(huì)無的放矢。

5.能夠自學(xué)

復(fù)習(xí)某一章節(jié)時(shí)，感覺不會(huì)很清楚，先找一些參考書來看一看相應(yīng)的章節(jié)。看參考書后還有不懂的地方，往往是比較難以理解的地方。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，要學(xué)會(huì)把握重點(diǎn)，不要平均使用力量。在兼顧其他各學(xué)科學(xué)習(xí)的同時(shí)，集中課余時(shí)間自學(xué)，去攻一個(gè)問題，解決一個(gè)問題以后，再集中時(shí)間專攻第二個(gè)問題，集中力量打殲滅戰(zhàn)的學(xué)習(xí)方式，無論對(duì)于補(bǔ)差或是提高，都是行之有效的方法。盡量爭(zhēng)取少有學(xué)習(xí)，為自己以后自由調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)時(shí)間打下鋪墊，全面提高自己的綜合能力。等老師教到相關(guān)內(nèi)容時(shí)，自然就比別人學(xué)得深、懂得也透徹一些，同時(shí)可通過對(duì)比學(xué)習(xí)彌補(bǔ)少有學(xué)習(xí)時(shí)出現(xiàn)缺漏之處。

6.善用錯(cuò)題本，針對(duì)性的歸納總結(jié)

搜集錯(cuò)題和難題，是為以后復(fù)習(xí)中使用。錯(cuò)題和難題反映著許多知識(shí)點(diǎn)的聯(lián)結(jié)，掌握了錯(cuò)題和難題就等于把優(yōu)異拿在手。先進(jìn)部分是原題；第二部分是錯(cuò)因；第三部分是改正確與舉一反三：正確即寫出正確答案，過了一段時(shí)間復(fù)習(xí)時(shí)，反問自己：會(huì)不會(huì)？不會(huì)，就要進(jìn)一步查找原因，將與本題相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)或題目聯(lián)系起來，寫下來。第四部分是歸納提醒：寫出錯(cuò)題錯(cuò)在什么地方，提醒自己這部分掌握不好，重新自學(xué)或請(qǐng)教老師和同學(xué)。第五部分是復(fù)習(xí)次數(shù)：每隔一段時(shí)間要復(fù)習(xí)一次，熟能生巧。

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