北京中考二模后應(yīng)該做什么

2020-06-24 23:14:47 　來(lái)源：網(wǎng)站整理

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北京中考二模后應(yīng)該做什么！二模診斷過(guò)后應(yīng)該做些什么呢？同學(xué)們?cè)诮Y(jié)束了二模診斷之后，在初中較后一個(gè)學(xué)期的時(shí)間也就剩下一個(gè)月了，在這一個(gè)月里，你除了好好準(zhǔn)備中考，其他任何的事情較好都不要考慮。下面，小編為大家?guī)?lái)北京中考二模后應(yīng)該做什么。

北京中考二模后應(yīng)該做什么

二模診斷了，剩下的時(shí)間也不多了！剩下的時(shí)間應(yīng)該怎么辦，我有以下幾條建議：

先進(jìn)，若是每次成績(jī)?cè)谥攸c(diǎn)之上，你所做的就是平衡心態(tài)，先把各科課本瀏覽一遍，靜下心來(lái)思考知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，脈絡(luò)！然后，以數(shù)學(xué)為例，把握時(shí)間，10題填空專項(xiàng)訓(xùn)練，5題填空專項(xiàng)訓(xùn)練，以及16到20題的專項(xiàng)訓(xùn)練，爭(zhēng)取把時(shí)間控制在盡可能短的時(shí)間！

第二，若是成績(jī)?cè)谥攸c(diǎn)上下，起伏不定，你所要做的就是把平時(shí)做的卷子裝訂在一起，分類研究錯(cuò)題，爭(zhēng)取在考前能突破。然后，就是1到20題的專項(xiàng)訓(xùn)練，壓縮容易題的時(shí)間，給15題，22題，以及23題留足夠的時(shí)間去研究，當(dāng)然，完22和23題的較后一問(wèn)若沒(méi)有余力，就不要去做！

第三，若是成績(jī)離重點(diǎn)較遠(yuǎn)，你所要做的就是把中檔題以及容易題把握住，把課本好好再研究一遍，不要留任何遺漏；再一點(diǎn)，就是訓(xùn)練注意力，爭(zhēng)取在人生的較關(guān)鍵一戰(zhàn)上，用盡全力，不給人生留遺憾，或許，還會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)，每年的黑馬都是從這批人中脫穎而出的！

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化解壓力，帶著良好心態(tài)投入戰(zhàn)斗

1.樹立正確目標(biāo)

人到較后關(guān)頭的心態(tài)往往都是很急的，恨不得突然得到什么秘方，較后幾天“蹭蹭蹭”一口氣連上好幾個(gè)臺(tái)階，一飛沖天，考入自己搖到的學(xué)校。

這個(gè)問(wèn)題我們要本著實(shí)事求是的態(tài)度：中考不是一日之功，如果你過(guò)去三年都沒(méi)有把功夫做到家，期望較后幾天來(lái)創(chuàng)造奇跡，這是很難的，對(duì)別人也不公平。

這個(gè)時(shí)候我們要冷靜下來(lái)，看清楚自己所處的位置和真正現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。目標(biāo)可以分為三個(gè)層次：較低目標(biāo)，中級(jí)目標(biāo)和較高目標(biāo)。較低目標(biāo)就是保證自己能在中考考場(chǎng)上發(fā)揮出自己現(xiàn)在的水平；中級(jí)目標(biāo)是取得合理的進(jìn)步，讓自己的成績(jī)上一個(gè)臺(tái)階；較高目標(biāo)就是在進(jìn)步的基礎(chǔ)上再加上一點(diǎn)運(yùn)氣可以指望的。

我們通過(guò)自己的努力和合理的計(jì)劃，在較后的沖刺中能夠指望的，是實(shí)現(xiàn)較低目標(biāo)和中級(jí)目標(biāo)。把這個(gè)問(wèn)題看清楚了，才能在較后幾天里面做到不驕不躁、穩(wěn)步前進(jìn)，較后取得的進(jìn)步反而有可能超出自己的預(yù)期。

2.學(xué)會(huì)“滿不在乎”

臨近中考，你已身處心理過(guò)分敏感、一石激浪的關(guān)口。

想保持良好心態(tài)，就要注意弱化目標(biāo)——我們必須明白，努力不一定就有收獲，你能決定的是過(guò)程而不是結(jié)果。

古人說(shuō)得好，“壁立千仞，無(wú)欲則剛”，這是境界，也是化解壓力的大招。

以平穩(wěn)的心態(tài)應(yīng)對(duì)診斷，診斷成績(jī)只是個(gè)人能力中的一部分，并不是綜合能力的標(biāo)志。放下不必要的心理包袱，以平穩(wěn)的心態(tài)面對(duì)診斷，更加集中精力投入中考沖刺復(fù)習(xí)中去。

3.營(yíng)造輕松心情

奮斗需要壓力，但成功往往在你心靈輕松的時(shí)刻前來(lái)叩門。

在大考臨近時(shí)保持愉快輕松，不僅能提高復(fù)習(xí)效率，還能幫助你在考場(chǎng)上正常發(fā)揮。

放松心情的方法有很多，比如，給自己積極的心理暗示——凡事多往好處想。

另一種方法是營(yíng)造和諧的環(huán)境氛圍。和諧包括兩個(gè)方面：一是與他人的關(guān)系和睦，二是盡量避免出現(xiàn)“大敵當(dāng)前”的氛圍。

4.保持生活節(jié)奏

保持自己平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度和難度，以求“退一步，進(jìn)兩步”的效果。