北京市房山區(qū)二中體育中考

2020-04-19 10:44:17 　來源：網(wǎng)站整理

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北京市房山區(qū)二中體育中考！中考的時(shí)候要注意自己的精神問題，尤其是體育，如果感覺人不舒服，要趕緊調(diào)節(jié)一下自己的狀態(tài)，擺正自己的心理，診斷的時(shí)候不要給自己太大的壓力，考前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，別緊張。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京市房山區(qū)二中體育中考。

北京市房山區(qū)二中體育中考

2018年北京房山區(qū)中考體育特長生學(xué)校名單及項(xiàng)目，希望對2019年的考生有所幫助，僅供參考。

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2017年北京中考體育診斷項(xiàng)目和2016年一樣，分值還是40分，沒有任何變化。

2017年診斷項(xiàng)目仍舊是男生：籃球繞桿、排球墊球、足球繞桿三選一；1000米；實(shí)心球和引體向上二選一。女生：籃球繞桿、排球墊球、足球繞桿三選一；800米；仰臥起坐和實(shí)心球二選一。加上平時(shí)三年的過程性考核10分，一共40分。

項(xiàng)目和分值雖然沒變，但也有巨大變化，首先是，教委2016年11月底重新發(fā)布了2017中考體育診斷方案，簡單來說變化主要以下三點(diǎn)：我們總結(jié)為：兩大變化、一小變化。

1、足球改革幅度較大，提高了足球繞桿的時(shí)間，縮短了桿與桿之間的距離(5米改3米)。

2、男生籃球運(yùn)球繞桿成績有新的變化，助力能力由11秒9改為12秒1，難度稍微降低。

3、女生仰臥起坐動(dòng)作規(guī)則有新的要求，要求肩胛骨必須觸墊。

另一個(gè)就是變化就是全部使用電子儀器監(jiān)考（2016年各區(qū)部分項(xiàng)目還是人工診斷），從今年的助力能力率來看儀器監(jiān)考導(dǎo)致助力能力率比往年降低。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，2017年球類項(xiàng)目選擇籃球的同學(xué)依然占到70%以上，應(yīng)該說男子籃球評分標(biāo)準(zhǔn)降低和足球難度、評分標(biāo)準(zhǔn)增高導(dǎo)致更多的男生選擇籃球，女生選擇也不在少數(shù)，畢竟作為過程性考核項(xiàng)目初一初二都有訓(xùn)練基礎(chǔ)。

籃球項(xiàng)目整體發(fā)揮都還不錯(cuò)，但是各區(qū)也都出現(xiàn)籃球診斷零分的考生，主要是翻腕，尤其海淀區(qū)多，究其原因還是部分校簡單化推崇運(yùn)一次過桿技術(shù)，這對球感好的同學(xué)確實(shí)提高成績，但對大部分控球還差的同學(xué)就容易托著球跑導(dǎo)致翻腕。我們在平時(shí)訓(xùn)練中還是讓孩子循序漸進(jìn)的來，兩個(gè)桿之間運(yùn)三次其實(shí)也可以助力能力，部分控球能力強(qiáng)的同學(xué)可以運(yùn)兩次過兩個(gè)桿。

排球選擇占到25%左右，排球相對容易助力能力，但由于緊張或其他因素也有考生考零分甚至5分以下，還有考生墊球高度不夠以及自己墊到40就停導(dǎo)致不助力能力的也有。所以排球是一個(gè)看似容易其實(shí)不簡單的項(xiàng)目，不但平時(shí)訓(xùn)練方法要科學(xué)正確，刻苦努力，臨場發(fā)揮更為重要。

足球整體來看選擇的同學(xué)不多，占5%左右。但也分學(xué)校，足球相比去年，難度加大很多，往返運(yùn)球加上桿間距縮短，容易產(chǎn)生失誤，但對有一定足球訓(xùn)練經(jīng)歷的同學(xué)來說也不難助力能力。

力量項(xiàng)目實(shí)心球的選擇考生比重男生還是在80%左右，女生占10左右，應(yīng)該說診斷情況比較正常，但也有考生踏線、兩腳跳起的情況。據(jù)診斷現(xiàn)場觀察，有些學(xué)�？忌_實(shí)不會(huì)扔，技術(shù)如果稍微指導(dǎo)可能就提高1-2米，但只能惋惜。

仰臥起坐項(xiàng)目今年出現(xiàn)問題比較多，很多考生平時(shí)助力能力，現(xiàn)場只計(jì)20多個(gè)、30多個(gè)的大有人在，主要還是肩胛骨觸墊不夠、平時(shí)訓(xùn)練中做的不標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)成的壞習(xí)慣以及腰腹力量不夠，當(dāng)然儀器有時(shí)候也會(huì)出問題。

訓(xùn)練中應(yīng)嚴(yán)格要求學(xué)員按照標(biāo)準(zhǔn)去做，肩胛骨觸墊，肘部碰到膝關(guān)節(jié)。仰臥起坐49個(gè)助力能力，一般讓做到52左右，這樣保證孩子即使有一兩個(gè)計(jì)不上也能有力氣做助力能力。

跑步項(xiàng)目采用電子芯片計(jì)時(shí)，根據(jù)西城、東城、朝陽、海淀等區(qū)的據(jù)反饋，電子計(jì)時(shí)情況下，95%以上同學(xué)跑步成績比平時(shí)要好，比如有的男生平時(shí)訓(xùn)練時(shí)候1000米成績是3分40秒，較后診斷是3分18秒。有的女生平時(shí)800米是3分50左右，較后跑了一個(gè)3分23。

當(dāng)然也出現(xiàn)了一點(diǎn)小問題，比如東城區(qū)診斷時(shí)候因?yàn)殡娮佑?jì)時(shí)出現(xiàn)故障，現(xiàn)場裁判根據(jù)前后撞線次序也給了同學(xué)們可接受的成績。和前面5、6年人工計(jì)時(shí)相比較，孩子們現(xiàn)場成績發(fā)揮情況基本一致，說明跑步項(xiàng)目電子計(jì)時(shí)對孩子們跑步成績沒有任何不利影響，大可放心。

同學(xué)們也知道，作為一名體育特長生，你以后報(bào)考大學(xué)也可以選擇體育專業(yè)，這就是所謂的“行行出優(yōu)秀學(xué)生”了。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話：！

北京市房山區(qū)二中體育中考就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《北京中考一模復(fù)習(xí)資料》。

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