北京2020寒假放假時間

2019-11-08 20:39:44 　來源：網(wǎng)絡整理

北京2020寒假放假時間！同學們寒假就要開始了，這個假期可是同學們期盼已久的了，在這個假期里同學們又長大了一歲，相信同學們在新的一年里能夠取得進步，下面就是小編今天給大家?guī)淼?/span>北京2020寒假放假時間，希望可以給各位同學帶來幫助。

北京中小學2020年寒假放假時間如下，供各位家長查看了解。

2020年1月17日（星期五）結(jié)束本學期工作，共19周零6天；

2020年1月18日（星期六）至2月16日（星期日）放寒假，共4周零2天。

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部分資料截圖如下：

附贈資料：預防流感注意事項

1、注意保暖根據(jù)天氣情況，根據(jù)個體差異，隨時調(diào)整衣物是很重要的。喜愛戶外運動的人們，要在運動后盡快擦干汗液，及時穿衣。

2、講衛(wèi)生禮儀咳嗽或打噴嚏時應用衛(wèi)生紙遮掩口、鼻，否則應用臂彎遮掩口、鼻；使用后的衛(wèi)生紙應丟進垃圾桶，接觸呼吸道分泌物后應做手部衛(wèi)生處理。

3、適時開窗通風保持室內(nèi)空氣流通，避免到人群擁擠、空氣污濁場所活動。

4、保證睡眠保持充分的睡眠是冬季較重要的事。芝加哥大學的研究者在實驗中發(fā)現(xiàn)，同每天睡7.5—8.5個小時的人相比，每天只睡4小時的人，產(chǎn)生的抗體會減少一半。

5、勿盲目補充維生素每天服用大把的維生素不太可能降低患流感的幾率，還會對健康不利。較好的方法是食補，也可以每天一次性補充多種維生素。此外，食物中較好包含少量脂肪，因為有些維生素必須溶于脂類物質(zhì)才能被機體吸收利用。

6、及時就診當出現(xiàn)發(fā)熱等不適癥狀持續(xù)加重時，及時到醫(yī)院診治，就診時一定要按照醫(yī)院“發(fā)熱患者到發(fā)熱門診”的要求，戴好口罩直接到發(fā)熱門診掛號就診，患者之間保持1米以上的空間距離為好，并注意手部衛(wèi)生與清潔，必要時進行隔離治療。

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