北京中考前怎樣幫孩子減壓

2019-10-18 18:48:51 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理

點(diǎn)擊領(lǐng)取_2020年北京中考各科知識(shí)點(diǎn)、歷年試題及答案匯總

北京中考前怎樣幫孩子減壓！中考是同學(xué)們?nèi)松邢冗M(jìn)次大考，同學(xué)們要認(rèn)真的準(zhǔn)備，在面臨中考的關(guān)鍵時(shí)期，同學(xué)們會(huì)有緊張感，這個(gè)時(shí)候需要家長(zhǎng)的陪伴和疏導(dǎo)，家長(zhǎng)們一定要有耐心，下面就是小編為大家?guī)?lái)的北京中考前怎樣幫孩子減壓！希望可以幫助到大家。

1、傾聽(tīng)心聲。

父母要抽出時(shí)間和孩子面對(duì)面地交談，專心地看著孩子，認(rèn)真地聽(tīng)他說(shuō)話。只要父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，家長(zhǎng)才能了解孩子心理壓力的真實(shí)情況，才能夠針對(duì)問(wèn)題幫助他們。傾訴，是一種很好的釋放壓力的方式。　　

2、幫助孩子學(xué)會(huì)面對(duì)壓力。

有時(shí)候因受到挫折，比如考砸了，被老師批評(píng)、被同學(xué)嘲笑、孤立等，孩子會(huì)感到壓抑、恐懼、不知所措。這時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)開(kāi)導(dǎo)孩子，讓孩子明白人的一生必然會(huì)經(jīng)歷這些，要學(xué)會(huì)坦然接受。當(dāng)孩子心情壓抑時(shí)，可以帶孩子去公園、游樂(lè)場(chǎng)等場(chǎng)所。　　

3、幫助孩子面對(duì)恐懼。

有時(shí)孩子會(huì)因?yàn)樽约汉蛣e人不一樣（逃學(xué)、作弊、抽煙、抄功課等行為），而受到嘲笑、孤立，因此感到恐懼、不知所措。這時(shí)，父母及時(shí)教導(dǎo)孩子要堅(jiān)持原則，不對(duì)的事情堅(jiān)決不能做，要做一個(gè)成熟勇敢、有主見(jiàn)、有頭腦的孩子。　　

4、樹(shù)立“家有考生”的概念，關(guān)注各類中考信息。　　

在評(píng)價(jià)多元化的今天，分?jǐn)?shù)不是先進(jìn)的評(píng)價(jià)依據(jù)，這是教育的進(jìn)步、社會(huì)的發(fā)展。但是作為孩子時(shí)代較重要的指標(biāo)之一，目前我國(guó)教育資源相對(duì)短缺的國(guó)情之下，中考分?jǐn)?shù)依舊是一個(gè)非常重要的指標(biāo)，這關(guān)系到孩子是不是能不能進(jìn)入到一個(gè)更好的學(xué)習(xí)平臺(tái)、擁有更優(yōu)秀的同學(xué)、得到更多的機(jī)會(huì)，所以重視中考，無(wú)可厚非。未來(lái)的一年，以考生為家庭的“工作重心”是必然的選擇。　　

從4月份中考報(bào)名開(kāi)始到9月份錄取工作結(jié)束，關(guān)于中考報(bào)名、診斷內(nèi)容、加分規(guī)定、分配生分配方法、特長(zhǎng)生的招考、自主擇校政策等等各項(xiàng)通知在網(wǎng)上都有，需要“有備而戰(zhàn)”。收集所有今年的信息，為明年的工作做打算，這是家長(zhǎng)們必做的“功課”。例如，了解孩子的學(xué)習(xí)水平，決定孩子是否要學(xué)一個(gè)特長(zhǎng);關(guān)注心儀的學(xué)校，這所學(xué)校是否自主招生，有的話考哪些內(nèi)容等等。　　

5、想要“培”養(yǎng)孩子，先要“陪”伴孩子。　　

這里的陪伴較重要的是心靈上的陪伴。中考是孩子先進(jìn)次大考。要知道，孩子就是孩子，他無(wú)論怎樣堅(jiān)強(qiáng)，如何獨(dú)立，在他面臨人生的關(guān)鍵時(shí)期，面對(duì)少有的壓力，都需要家長(zhǎng)的無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)。　　

家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)心、中肯的鼓勵(lì)、及時(shí)的幫助，會(huì)讓孩子有無(wú)盡的動(dòng)力，因?yàn)樗雷约翰皇且粋€(gè)人在戰(zhàn)斗。當(dāng)然，要想做到心靈上的陪伴，家長(zhǎng)必須有足夠的時(shí)間和精力了解孩子的情況，關(guān)注孩子的內(nèi)心。也許家長(zhǎng)身居要職、忙于事業(yè)，也許操勞奔波、苦于生計(jì)，但無(wú)論怎樣，孩子是一生較不能丟棄的事業(yè)，是家長(zhǎng)一生較重要的依靠。　

　6、家長(zhǎng)給予孩子的“陪伴”，應(yīng)是切實(shí)有效的，而不是一味的指責(zé)、訓(xùn)斥、空談。　　如果一位在學(xué)習(xí)上能與孩子平等交流的家長(zhǎng)，孩子對(duì)家長(zhǎng)十分信任，建議家長(zhǎng)與孩子一起認(rèn)真分析學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中每一個(gè)環(huán)節(jié)中的問(wèn)題，找準(zhǔn)他的較薄弱處，給他一些合理化建議;如果家長(zhǎng)對(duì)自己的權(quán)威并不自信或者孩子對(duì)家長(zhǎng)的說(shuō)法不是非常認(rèn)可，可以與老師聯(lián)系、一起分析，然后轉(zhuǎn)達(dá)老師的建議，這樣家長(zhǎng)的關(guān)心便真正落到了實(shí)處。　　

總之，信賴孩子，給孩子切實(shí)的指導(dǎo)和孩子并肩戰(zhàn)斗，一起面對(duì)中考這個(gè)人生十字路口。

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