北京高中軍訓(xùn)學(xué)校

2019-08-14 11:58:03 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

　北京高中軍訓(xùn)學(xué)校！大家的軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，大家在軍訓(xùn)的學(xué)習(xí)生活中學(xué)習(xí)到了哪些道理呢？其實(shí)這些都是大家成長的一部分，只有經(jīng)歷了才能成長。下面就是小編為大家?guī)淼?/span>北京高中軍訓(xùn)學(xué)校，希望可以幫助到大家。

北京高中軍訓(xùn)學(xué)校

　　高中軍訓(xùn)是不是要在學(xué)校進(jìn)行?

　　要看學(xué)校的，有的學(xué)校是在校內(nèi)，有的是有專門的軍訓(xùn)基地。有的學(xué)校是采用住宿制軍訓(xùn)，也有的是走讀制

　　軍訓(xùn)前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備工作

　　1、保護(hù)喉嚨

　　軍訓(xùn)都知道每天都要喊口號，所以要保護(hù)好自己的喉嚨，隨身準(zhǔn)備潤喉片。

　　2、避免拉傷

　　軍訓(xùn)時候都要運(yùn)動，對于暑假期間長期缺乏運(yùn)動的童鞋一定要注意運(yùn)動前做下熱身運(yùn)動，避免幅度過大導(dǎo)致拉傷。

　　3、注意補(bǔ)水

　　軍訓(xùn)的時候喊得口干舌燥，運(yùn)動的時候也會脫水，休息的時候一定要注意補(bǔ)水，少有不能喝活水，有細(xì)菌容易拉肚子。

　　4、小心磨腳

　　軍訓(xùn)期間說長不長說短不短，在軍訓(xùn)時候一定要保護(hù)好自己的腳，避免穿新鞋，新鞋一般都會磨腳，如果沒有要求穿軍鞋的話，較好穿運(yùn)動鞋帆布鞋之類的。在軍訓(xùn)期間腳脫皮磨傷是件很痛苦的事情。

　　5、按摩肌肉

　　軍訓(xùn)開始前幾天每天軍訓(xùn)完后，洗刷干凈后可以和童鞋之間相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉會很酸痛，影響軍訓(xùn)。

　　6、睡眠充足

　　每天軍訓(xùn)完都是很疲憊的，所以一定要早早入睡，提高睡眠質(zhì)量，有午休時間的話，較好午休一下，要有足夠的睡眠時間，才能有足夠的精神面對接下來的軍訓(xùn)。

　　7、軍訓(xùn)得吃飽

　　軍訓(xùn)期間吃飯都是集體一起吃的，平時挑食的童鞋一定不能挑三揀四，忍一忍一定要吃飽了，否則沒有力氣繼續(xù)軍訓(xùn)，并且每頓吃不飽抵抗力就下降，營養(yǎng)缺失，軍訓(xùn)容易暈倒。

　　8、不逞強(qiáng)

　　軍訓(xùn)期間比較辛苦，有些同學(xué)身體抵抗力差撐不住(特別是在經(jīng)期的女同學(xué)更加注意)，記得不要逞強(qiáng)，有什么不舒服的地方記得跟教官說下，注意休息。

　　9、保持積極的心態(tài)

　　有的人軍訓(xùn)一開始就不舒服了，因為他不喜歡軍訓(xùn)，建議同學(xué)們保持一個積極樂觀的心態(tài)去面對軍訓(xùn)，軍訓(xùn)過程中就不會覺得那么辛苦，希望懂得在苦中作樂哦。

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