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北京小學(xué)愛護(hù)牙齒手抄報(bào)

2019-08-08 11:16:23  來源:網(wǎng)絡(luò)整理

北京小學(xué)愛護(hù)牙齒手抄報(bào)!同學(xué)們,在平時(shí)我們一定要做好口腔的清潔工作,在日常生活中保健牙齒較經(jīng)常的無非就是刷牙、漱口。讓我們的牙齒更加的健康。下面就是小編為大家?guī)淼?/span>北京小學(xué)愛護(hù)牙齒手抄報(bào),希望可以在大家制作屬于自己的手抄報(bào)的時(shí)候幫助到大家。

 

 

 手抄報(bào)資料

 

  怎樣保護(hù)牙齒七個(gè)步驟讓牙齒更健康

  牙齒的健康非常重要,牙齒健康了才能吃嘛嘛香,胃口好,那么平時(shí)要怎樣保護(hù)牙齒呢?一起來看看吧。

  我們在日常生活中保健牙齒較經(jīng)常的無非就是刷牙、漱口。那么除了這些之外還有什么別的方法能讓牙齒更健康嗎,接下來一起跟著看看吧。

 

  七個(gè)步驟讓牙齒更健康

  1、叩齒

  叩齒能夠有效的增強(qiáng)牙齒周圍組織的健康,就好比人的身體鍛煉一樣,還能促進(jìn)口腔唾液的長生,使得牙面清潔的I型熬過,叩齒的方法很簡單。就是口閉緊,用你的上下兩排牙齒做擊打動(dòng)作,每天堅(jiān)持叩齒100下,要養(yǎng)成習(xí)慣。

  2、刷牙

  這是較普通的方法。人們都在刷牙,但刷得好、認(rèn)真刷的人不多。所謂刷得好,就是要把每顆牙的各牙面都刷干凈。每天至少早晚各刷一次。

  正確的刷牙方法是,上牙由上向下旋轉(zhuǎn)刷,下牙由下向上旋轉(zhuǎn)刷,上、下前牙里面要順牙縫刷,嚼東西的牙面應(yīng)前后來回刷。為了把牙面刷得較干凈,必須選用刷頭小、毛軟而有彈性的保健牙刷。

  為了能夠有效的防治牙周炎以及齲齒,牙膏較好選擇含有洗必太或者是氟化鈉的。這兩種物質(zhì)能夠有效的幫助牙齒預(yù)防過敏的癥狀。

  3、剔牙

  有些食物嵌塞成菌斑刷牙是難以去除的,較好用牙科探針輕輕剔出嵌塞食物,清潔菌斑。有人習(xí)慣用牙簽,但一定不要用力太大太猛,以免刺傷牙齦甚至造成齒槽骨吸收。

  4、漱口

  要注意漱口,飯后或剔牙后用溫水漱口可以把口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)。我國古代主張用茶水漱口,是一個(gè)很好的辦法,因?yàn)椴韬蟹,可以防齲,還含有鞣質(zhì),對(duì)防止牙齦炎也有好處。

  在漱口水中加入少許食鹽,一般以微帶咸味為宜,對(duì)防止牙齦發(fā)炎也有一定效果。漱口水中加入某些藥物,如0.2%洗必太或0.2%氟化鈉溶液,就有較好的防齲效果。洗必太溶液對(duì)消除牙面菌斑也有好處。

  5、咀嚼鍛煉

  所以咀嚼鍛煉,就是充分的訓(xùn)練咀嚼肌。需要我們在平常多吃一點(diǎn)硬的粗糙。含有高纖維的食物,讓自己隨時(shí)的進(jìn)行咀嚼,千萬不能一口下咽。這樣能偶有效的鍛煉咀嚼肌、牙槽骨以及鍛煉頜骨。保護(hù)牙齒周圍組織的健康。

  6、牙齦按摩

  可以促進(jìn)牙周組織的血液循環(huán),使牙齒支持組織的代謝增強(qiáng),也就相應(yīng)地增強(qiáng)了牙齒的抗病能力。

  牙齦按摩可以口腔內(nèi)進(jìn)行,也可以在口腔外進(jìn)行。在口腔內(nèi)進(jìn)行時(shí),較好在早晚刷牙后做。將手洗凈,伸食指進(jìn)入口腔內(nèi),壓在牙齒的唇頰面和舌面的牙齦上,然后自前向后作旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。

  以后又由后向前旋轉(zhuǎn),如此來回20次,以后再作另一側(cè),然后作舌側(cè)。在口外進(jìn)行時(shí),將咀唇閉上,用右手或兩手手指壓在上、下唇、腮部作揉捏動(dòng)作,但注意力量要達(dá)到上、下牙齦,分上、下和前、中、后六個(gè)部位,每個(gè)部位各作20余次。

  咀嚼食物還要注意克服單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。有這種不良習(xí)慣的人,往往一側(cè)頜面膨隆肥大,并且影響美觀。咀嚼一側(cè)的牙齒很干凈,牙周組織也很健康,而另一側(cè)的牙齒卻堆積了很多牙潔石,牙根甚至牙周組織也是發(fā)炎的。

  7、早期治療早期預(yù)防

  造成齲病的原因有三,一是食品中含有成分很高的蔗糖,蔗糖對(duì)牙齒危害很大。二是細(xì)菌,它和食物殘?jiān)澈显谘例X表面,使蔗糖類發(fā)酵產(chǎn)酸,因而破壞了牙齒組織內(nèi)的鈣和磷。三是牙體本身結(jié)構(gòu)與齲齒的發(fā)生是相關(guān)的,如深的窩溝、嵌牙齒排列不齊、相互重疊,這樣,食物殘屑就容易滯留、塞,甚至患齲齒。

  患者齲齒不及時(shí)治療,洞深了,就會(huì)侵犯到牙神經(jīng),引起牙髓炎。有的甚至波及到牙根周圍的組織。嚴(yán)重者,能引起頜面部腫脹、疼痛、發(fā)燒,還會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕性心肌炎、腎小球腎炎、虹膜睫狀體炎等全身性疾患。故早期治療極為重要。

  淺齲無自覺癥狀。中齲遇冷、熱、酸、甜均有刺激痛。深齲產(chǎn)生劇烈自發(fā)痛,還可引起面部腫脹。

 

  正確的刷牙方法

  錯(cuò)誤的刷牙方式會(huì)造成牙面耗損和牙齦萎縮,所以我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣,還要講究刷牙的正確方法。

  晚上需刷牙

  晚上刷牙不僅能清潔牙齒里面的殘?jiān),而且還有利于保護(hù)牙齒的健康。但一天之中不宜過多次數(shù)刷牙,因?yàn)檫@樣會(huì)損害牙齒的健康。

  不要過多吃甜食

  過多吃甜食容易使牙齒蛀牙,應(yīng)多吃蔬菜和水果,可以增強(qiáng)口腔粘膜的抗病能力,同時(shí)對(duì)牙齒起到機(jī)械洗刷和摩擦的作用。

  正確選擇牙刷和牙膏

  合適的牙刷和牙膏是決定牙齒是否健康的關(guān)鍵。畢竟牙刷和牙膏天天與牙齒打交道,所以少有不能忽視這兩樣?xùn)|西。

  定期進(jìn)行口腔檢查

  定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒是否存在疾病,牙齒有病者應(yīng)及時(shí)就醫(yī),可以予以修補(bǔ)或拔除。這樣對(duì)牙齒的長久健康起到了這關(guān)重要的地步。

 

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  以上是小編對(duì)北京小學(xué)愛護(hù)牙齒手抄報(bào)的詳細(xì)介紹,手抄報(bào)的制作是非常講究的,如果你愿意付出時(shí)間和心血,你就可以做出非常驚艷的作品了,同學(xué)們可以好好的了解一下哦,如有任何疑問,請直接撥打免費(fèi)咨詢電話:!

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