中考體育足球得分標(biāo)準(zhǔn)和運球方法

2019-04-08 20:34:46 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

中考體育足球得分標(biāo)準(zhǔn)！五月份就是中考體育的診斷時間了，中考體育的診斷項目同學(xué)們一定要先弄清楚，知道自己的診斷內(nèi)容，同學(xué)們才能在診斷前好好的訓(xùn)練一下，就比如我們體育診斷中的足球，同學(xué)們知道足球的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么嗎？下面小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">中考體育足球得分標(biāo)準(zhǔn)。

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中考體育足球得分標(biāo)準(zhǔn)和運球方法

（1）場地器材規(guī)格及設(shè)置要求

場地設(shè)置在田徑場中部的平整地面或獨立的足球場上，表面為天然或人工草坪（不能為光滑的硬地），各場地之間相互獨立，避免診斷過程中互相干擾。設(shè)置要求如下：

長20米、寬4米，場地四周設(shè)置明顯的標(biāo)志線。起點線前5米處開始設(shè)置標(biāo)志桿，標(biāo)志桿與兩側(cè)邊線相距2米，共設(shè)5根，桿間相距3米。起點線中間1米處為出發(fā)區(qū)域。設(shè)置方式如圖所示：

足球診斷場地設(shè)置示意圖

標(biāo)志桿高不低于1.2米，診斷用球的規(guī)格為5號足球（其重量為396-453g，周長為680-710mm），球內(nèi)氣壓符合足球規(guī)則要求。

（2）診斷操作規(guī)范及要求

考生聽到報號后，將球運至起（終）點線后的出發(fā)區(qū)域并做好出發(fā)準(zhǔn)備。發(fā)令后，考生按圖中箭頭所示方向，運球依次繞桿，同時，開始計時；球通過第5個標(biāo)志桿后，運球返回。返回時，球通過較后一個標(biāo)志桿后，考生至少觸球一次，運球通過起（終）點線。人與球均過終點線后，計時停止。每人診斷兩次，記錄較好成績。

以秒為單位記錄診斷成績，準(zhǔn)確到小數(shù)點后1位（0.1秒），小數(shù)點后第2位數(shù)非“0”時進1。

考生診斷犯規(guī)時，當(dāng)次成績無效；兩次均犯規(guī)無成績者，只可增加一次機會；仍然犯規(guī)者，該項成績計0分。

（3）犯規(guī)行為

未從指定區(qū)域出發(fā)；

出發(fā)時起點；

手球；

漏繞標(biāo)志桿；

碰倒標(biāo)志桿；

球過較后一個標(biāo)志桿后，到達(dá)終點前，腳未觸球；

未按要求完成全程路線；

診斷期間，人或球出診斷區(qū)域。

足球評分標(biāo)準(zhǔn)

男：

女：

2017年中考體育足球項目的標(biāo)準(zhǔn)比2016年有所調(diào)整。男生助力能力由9.1秒變?yōu)?3.3秒，及格由12.8秒變?yōu)?7.3秒；女生助力能力由10.1秒變?yōu)?4.9秒，及格由14.4秒變?yōu)?9.2秒。

足球運球訓(xùn)練方法

（1）首先熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制，接著學(xué)會內(nèi)腳側(cè)運球，左右腳交替運球;

（2）繞桿訓(xùn)練，盡量讓球繞著桿邊過，讓球以較短的路線運行。桿距離5-6米，熟悉一段時間后桿距離減為2-3米。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開腳太大。否則會失控。

（3）狠抓基本功，例如拖拉球訓(xùn)練、還有對墻腳弓推球訓(xùn)練等等，訓(xùn)練的時間是與成績成正比的。

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