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2018年北京中考體育足球項目犯規(guī)行為

2018-03-06 19:54:34  來源:網(wǎng)絡整理

  2018年北京中考體育足球項目犯規(guī)行為!開學后,離體育中考就不遠了。從往年的情況看,每年都有考生因犯規(guī)影響診斷成績,甚至導致成績無效。那么,哪些行為在藍球項目診斷中算犯規(guī)?考生要注意以下行為。下面為大家分享2018年北京中考體育足球項目犯規(guī)行為!

 


  2018年北京中考體育足球項目犯規(guī)行為


 


  考生聽到報號后,將球運至起(終)點線后的出發(fā)區(qū)域并做好出發(fā)準備。發(fā)令后,考生運球依次繞桿,同時開始計時。球通過第5個標志桿后,運球返回。返回時,球通過較后一個標志桿后,考生至少觸球一次,運球通過起(終)點線。人與球都通過終點線后,計時停止。每人診斷兩次,記錄較好成績。


  考生診斷犯規(guī)時,當次成績無效。兩次均犯規(guī)者,增加一次機會;仍然犯規(guī)者,該項成績計0分。


  犯規(guī)行為:


  未從指定區(qū)域出發(fā);出發(fā)時起點;手球;漏繞標志桿;碰倒標志桿;球過較后一個標志桿后,到達終點前,腳未觸球;未按要求完成全程路線;診斷期間,人或球出診斷區(qū)域。


  中考體育診斷后三禁忌


  距離體育診斷還有不到三個月的時間,相信很多同學都已經(jīng)開始了體育訓練。愛智康也給同學們分享訓練后三大禁忌 ,幫助同學健康訓練!


  一忌:馬上洗浴


  劇烈運動后人體為保持體溫的恒定,


  皮膚表面血管擴張,


  汗孔張大,排汗增多,


  此時如洗浴冷水浴會因突然刺激,


  使血管立即收縮,


  血液循環(huán)阻力加大,


  同時機體抵抗力降低,


  人就容易生病。


  二忌:暴飲止渴


  劇烈運動后暴飲涼開水或其他飲料,


  這會加重胃腸負擔,使胃液稀釋。


  這樣既降低胃液的殺菌作用,


  又妨礙對食物的消化。


  三忌:飲酒吸煙


  劇烈運動后


  人的身體機能會處于高水平的狀態(tài),


  此時喝酒會使身體


  更快地吸收酒精成分而進入血液,


  對肝、胃等器官的危害就會比平時更甚。


  同樣,吸煙會使人體新陳代謝加快,


  煙霧大量進入體內(nèi),


  同時氧氣量又得不到滿足,


  而更容易受一氧化碳、尼古丁等物質(zhì)的危害。


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