預(yù)約高中1對1精品課程(面授/在線)，滿足學(xué)員個性化學(xué)習需求 馬上報名↓
北京中考報名22日開始 體育項目一經(jīng)選定不得更改
北京市中考報名將于2月22日開始，預(yù)計全市將有9.5萬人報名。近日，記者從北京教育診斷院獲悉，中考生在報名時要結(jié)合本人實際情況，自行選擇體育現(xiàn)場診斷項目，診斷項目一經(jīng)選定不得更改。
根據(jù)本市公布的中考體育診斷方案，2017年中考，男、女生體育現(xiàn)場診斷項目各為三項，三項成績之和與考生的過程性考核成績一起計入入學(xué)診斷的總成績。除男生1000米跑、女生800米跑為可能會考項目外，考生可有兩個選考項目。男生可在引體向上和投擲實心球中任選其一，女生可在仰臥起坐和投擲實心球中任選其一，同時男女生都可從籃球繞桿、足球繞桿和排球墊球三項中任選其一。
體育老師提醒考生，要根據(jù)身體素質(zhì)的情況，選擇有利于自己的項目。比如，引體向上要求上肢力量，個子矮、體重輕、胳膊有勁的男生可以選擇;實心球除上肢力量外，還需要一定的腰腹力量，體重較重的男生可以考慮選擇。大多數(shù)女生缺乏力量，較好選擇仰臥起坐項目;體重較重而力氣又足的女生可以選擇投擲實心球。
有體育老師分析，足球項目由于場地限制和自身興趣，大部分女生會感覺陌生，很難展開訓(xùn)練;籃球項目考核變向、控球和反應(yīng)等能力，每年都有部分女生因為球性不佳，加上緊張等因素犯規(guī)失分，且籃球訓(xùn)練需要專業(yè)的場地、標桿等，在課下不容易進行完整訓(xùn)練。而排球項目對場地要求較低，只要一塊長寬3×3米的空地即可，并且墊球的技術(shù)能力也稍弱于籃球繞標志物運球。考生平時訓(xùn)練時要掌握正確的墊球方法，注意控制好墊球的高度。由于訓(xùn)練時要使用硬式排球，初練時墊球部位會有疼痛感，所以要注意掌握訓(xùn)練技巧。
大家都在看
限時免費領(lǐng)取
Copyright 2005-2021 garagebandforwindow.com. All Rights Reserved.
京ICP備09042963號-16
京公網(wǎng)安備 11010802031911號
聯(lián)系電話：400-810-2680 北京學(xué)而思網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
違法和不良信息舉報電話：010-60645366 舉報郵箱：1v1jubao@tal.com