北京初中生7成近視專家建議注意用眼衛(wèi)生

2011-01-28 09:55:58 　來(lái)源：《北京考試報(bào)》

　　下學(xué)期一開(kāi)學(xué)，中考生們就將面臨中考體檢。記者近日從北京市教委獲悉，全市初中生的近視率已達(dá)到7成。有關(guān)相關(guān)人士建議，考生要從現(xiàn)在開(kāi)始注意用眼衛(wèi)生，否則視力還會(huì)助力下降。

　　市教委有關(guān)負(fù)責(zé)人透露，目前全市小孩子近視率達(dá)到40%，初中生近視率為71.6%，高中生近視率則高達(dá)85%。記者從部分區(qū)縣的中小學(xué)保健所了解到，近視是限制初三生報(bào)考的常見(jiàn)問(wèn)題。目前，初三生視力能達(dá)到5.0以上的人很少，大多數(shù)孩子都在4.8上下。西城中小學(xué)保健所一項(xiàng)調(diào)查顯示，西城區(qū)初一孩子戴眼鏡比例達(dá)到60%，初三生每200人里就有10個(gè)是600度以上的高度近視。

　　北京嘉鋮視欣近視防治研究中心主任樊舒非說(shuō)，造成這一結(jié)果的主要原因有兩個(gè)：一是課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，孩子課堂上看板書，回家寫功課，常常用眼過(guò)度；二是由于年紀(jì)小，很多孩子不注意用眼衛(wèi)生，有隨時(shí)用手揉眼睛的壞習(xí)慣等。

　　西城保健所副主任醫(yī)師秦麗娜建議，雖然距中考體檢只有1個(gè)多月了，但中考生從現(xiàn)在起保護(hù)眼睛不算晚。如果孩子不愛(ài)惜眼睛，視力的下降速度會(huì)更快。填報(bào)志愿時(shí)每降0.1度視力都會(huì)對(duì)中考生有影響。從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度看，也不利于他們上大學(xué)時(shí)專業(yè)的選擇�，F(xiàn)在大多數(shù)孩子近視屬于單純性近視，只要注意用眼衛(wèi)生，每天用10至20分鐘的時(shí)間進(jìn)行眼部放松運(yùn)動(dòng)或遠(yuǎn)眺，及時(shí)戴眼鏡加以矯治，完全可以控制其發(fā)展。

　　從往年的體檢標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，視力的好壞主要影響考生對(duì)中職專業(yè)的報(bào)考。如兩眼矯正視力之和低于5.0的考生不能報(bào)考中等專業(yè)學(xué)校；裸眼視力任何一眼低于5.0的考生，不能報(bào)考交通運(yùn)輸類的鐵道車輛、船舶駕駛專業(yè)；裸眼視力任何一眼低于4.8的考生，不能報(bào)考音樂(lè)、舞蹈類的表演專業(yè)等。

　　護(hù)眼小常識(shí)

　　1.加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持做眼睛保健操。

　　注意勞逸結(jié)合，腦體結(jié)合，中考生可有計(jì)劃地參加一些體育鍛煉：如打乒乓球、羽毛球，讓眼睛注視的物體忽遠(yuǎn)忽近，可提高眼睛的視敏度，消除眼睛的疲勞感。

　　2.正確收看電視、電腦，調(diào)節(jié)生活。

　　采取科學(xué)的收看方式，一般看電視、電腦每隔1小時(shí)至少要讓眼睛休息1次。另外，距離、高度也要適中。

　　3.不用手揉眼睛。

　　一般人眼睛感到不舒適時(shí)，往往會(huì)用手揉。其實(shí)這很不衛(wèi)生。因?yàn)槭稚险从写罅考?xì)菌，對(duì)眼睛會(huì)造成一定的傷害。