心理調(diào)控激發(fā)學習興趣

　　相比高中生，初中生的心理調(diào)控和自我管理能力更加薄弱，在應對環(huán)境轉換時很容易陷入低落情緒而不能自拔。“家長在開功課應該避免一些刺激性的言語，如‘你上學年沒考好，再開學要努力’、‘馬上開學了，還不知死活地玩’等等。”南京市寧海中學吳老師告訴記者。對孩子來說，由于假期里身心得到了極大放松，“開學”這兩個詞本就被孩子所抵觸，如果家長再一味地施加學習目標的壓力，一味提醒“學習”這個狀態(tài)的嚴肅性，容易給孩子造成創(chuàng)傷性的心理狀態(tài)，再去修補難度加大。

　　初一新生由小學免試直升，在心理上不宜控制，容易產(chǎn)生厭學的低迷狀態(tài)。面對突如其來的學業(yè)負擔加劇的初中學習生活，讓孩子盡早適應并且對開學抱有期待顯得十分重要。“可以先找到孩子在學校里喜愛的學習科目、活動項目或人，再提醒孩子開學后又可以去接觸和相處，淡化孩子對開學的抵觸，甚至激發(fā)對開學的期待。”南京市九中數(shù)學組王老師認為，老師開學時如果發(fā)現(xiàn)孩子狀態(tài)低迷，應該私下與家長溝通尋找解決方法，而不是粗暴批評或單純給家長施加壓力，“至于孩子，主動想想學校里有意思的事，例如又可以拉人打籃球了，又可以跟好友朝夕相處了，形成期待校園的心理暗示。

　　作息時間與上學一致

　　幫孩子優(yōu)先預熱

　　初中生相對于高中生來說，自律性、自覺性方面都顯得較為薄弱，對于井然有序的學習生活即將到來，初中生應在短時間之內(nèi)轉變假期中無序、自由的作息習慣，盡快使自己的身心狀態(tài)與學習生活相一致。“較簡單的一個方法，在開功課一兩個星期調(diào)整作息，逐漸回復有規(guī)律的作息時間，較初可以晚一點睡晚一點起，但一定要有規(guī)律，逐漸把作息時間調(diào)到與上學的時刻表一致。”王老師表示。

　　王老師同時建議，初中孩子想要和開學狀態(tài)進行良好對接，現(xiàn)在就應該開始復習上學年的一些知識，例如每天背10來個單詞，做2到5道數(shù)學題，讀一兩篇美文。家長可以買一些新出的題目書，畢竟讓孩子完全重復以前的內(nèi)容會增加厭煩感，要求也不要過高，英語可以純粹背背單詞，普通難度的數(shù)學題就可以，目的不是非得要孩子做出什么成果來，而是對學習生活有個預熱。

　　另外，一些初一新生在面臨新環(huán)境時會產(chǎn)生心理壓力等不適狀況，家長和老師要有足夠耐心，主動采取溫和、開放的態(tài)度跟孩子溝通，尤其要形成老師和家長之間的溝通機制，孩子出現(xiàn)了問題能夠及時補救。

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