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考試焦慮型:理解不透徹,信心不足

2010-04-28 17:23:53  來源:智康教育 文章作者:匿名

 

  學(xué)習(xí)是一個循序漸進(jìn)的過程,需要通過理解、掌握、加深三個步驟,較后達(dá)到運用自如的程度。如果理解不透徹,不能靈活掌握,面對診斷何來信心呢?
  1.平時活潑開朗,可每次重要診斷前(如期中、期末)就變得急躁、緊張
  2.平時會做的題目突然在診斷前沒有了思路,總是慌慌張張的在復(fù)習(xí),卻又看不進(jìn)去
  3.十分擔(dān)心診斷失敗,甚至暗示自己診斷一定會失敗
  4.復(fù)習(xí)記住的東西很快就會忘記  
  1. 過于焦慮,休息不好,對大腦及身體有不好的影響
  2. 過于緊張,影響診斷發(fā)揮,平常會做的題可能也做不出來
  3. 長此以往,會使孩子產(chǎn)生厭考心理  
  1. 讓孩子在考前好好休息,或者帶孩子出去輕松一下,以放松精神
  2. 減緩壓力,讓孩子不要太在意診斷,告訴他無論怎樣,盡力即可
  3. 聽音樂,適當(dāng)?shù)目绰嫷,以減少心理壓力
  4. 鼓勵孩子,告訴他:你很優(yōu)秀,不要擔(dān)心診斷,只要別緊張就一定可以
  5. 不要給孩子負(fù)擔(dān),讓孩子認(rèn)為只是像平時的小測驗,舒緩心里壓力  
  謝同學(xué)升到初一以后就一直有考前焦慮,孩子很聰明,也知道自己有這個毛病,但就是改不了,總是在診斷前很害怕,很想加課,甚至診斷前睡不著覺。
  每次診斷前,她都覺得自己還有很多題目不會,擔(dān)心診斷時萬一考到這些題目就“完蛋了”。由于又是附中的實驗班孩子,壓力經(jīng)常很大。
  呂老師通過慢慢對孩子的了解發(fā)現(xiàn),診斷前孩子所擔(dān)心的那些不會的題目,都是以前老師講過的題目,而當(dāng)時學(xué)習(xí)這道題目的時候謝同學(xué)就學(xué)的不扎實,沒有徹底明白,卻沒有繼續(xù)問下去,就放在了那里,所以在診斷前這些題目就成了孩子的“焦慮的根源”。
  因此,呂老師在平時一定反復(fù)詢問謝同學(xué)是否聽懂了題目,并引導(dǎo)她自己再講一次,再寫一次,達(dá)到鞏固的效果,并在診斷前一個月就開始為孩子減壓,不斷鼓勵她,雙管齊下。
  而謝同學(xué)也隨著平時沒有完全理解的題目越來越少,在診斷前越來越有信心,甚至可以自信滿滿的走向考場了!
  考前焦慮的同學(xué)通常在平時的學(xué)習(xí)中沒有打下堅實的基礎(chǔ),以至于考前“不記得”學(xué)過的知識,緊張焦慮,這時老師需要在鼓勵孩子的同時,在平時就幫孩子打好基礎(chǔ),理解的學(xué)習(xí),才能根本上解決考前焦慮
 
  如果您的孩子存在“診斷焦慮”問題,建議您關(guān)注如下老師
         
李慧老師 郭瑩老師 林先鎖老師 王鑫老師
  幽默風(fēng)趣 親切活潑   因材施教 風(fēng)趣可愛   精析考點 專項突破   靈活生動 深入淺出  
     
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