成績優(yōu)秀的學生如何面對中考

2010-03-01 10:01:29 　來源：智康教育文章作者：焦蕾

　　作者：中關村校區(qū)數(shù)學老師焦蕾

　　面對中考，所有的孩子都會不同程度的感到壓力，作為一個“診斷班”的班主任，從我個人的角度出發(fā)，談談優(yōu)秀生應該如何應對中考。

　　作為一名優(yōu)秀孩子，他（她）們的壓力主要來自父母、老師和自身，其中較大的壓力不是來自外界，而是來源于自身。

　　一般的優(yōu)秀孩子，都有著非常強的自制力，思維敏捷、意志堅強、積極上進，對自己的要求一般都是比較高的。他（她）們一般都能按照老師的要求努力完成各項工作，包括學習、文體活動、班務活動、課外活動等，這也正是他（她）們能取得良好的成績的重要原因。正是由于這樣的一種對任何事情都積極負責的習慣的方式，使得他（她）們對自己在各方面的要求越來越高，面對日趨激烈的學習競爭，當某些科目遇到困難時，往往不能正確對待和處理，甚至對自己的能力開始產(chǎn)生懷疑，對未來可能的失敗感到非�？謶帧�

　　做為一名優(yōu)秀的孩子，首先應該能夠客觀的評價自己的學習能力，發(fā)揮長處彌補短處。

　　經(jīng)過九年的學習，你幾經(jīng)積累了豐富的學習經(jīng)驗和牢固的基礎知識，你能夠取得很好的學習成績就足以證明你的學習能力是極強的。但也應該看到，不同的人在不同科目上的學習能力是會不同的，各方面都極其出色的人是很少的。如果你在某些學科中出現(xiàn)了一些小問題，應該正視它，并努力與任課教師溝通，一般來說，你會很快找到解決的辦法，如果你經(jīng)過一段時期的努力，該科目還不能達到“理想”的水平，原因可能是：①你的“理想”對你來說暫時是有些過高了；②你努力的時間還不夠，你還需要繼續(xù)積累。你一定知道厚積薄發(fā)的道理，你只有經(jīng)過長期的、心平氣和的努力，才能達到你的理想。如果你只看到眼前的利益，急于求成，一定會破壞你的心情，使你的努力方向和動力受到嚴重的打擊，較終的結果一定不會很好。這時你需要的是以良好的心態(tài)去努力，淡化分數(shù)和名次，把精力放在解決每一個具體的知識點上，力爭使每次訓練和診斷中的錯誤在以后少犯或不犯（其實所有的錯誤以后都不犯是不可能的）。我曾經(jīng)做過兩個統(tǒng)計：

　�、偃绻幻⒆佑�3科的成績（標準分）在600分以上，一科的成績在550分左右，他（她）的總成績一般會達到620分；

　�、谠谝凰浫【€為600分的學校中，所有被錄取孩子的綜合科（物理、政治、化學）的平均分往往是較高的。其原因是：600分以上的孩子總體上是優(yōu)秀的，盡管他（她）們在物理、化學、政治三科中不可能都是優(yōu)秀的，但由于整體的高素質，使得他（她）的綜合科的成績會相對較高。

　　如果你的能力相對較強，即使有個別科目學習或發(fā)揮不是很理想，將所有的科目綜合后（即你將得到的總的標準分），也一定是一個非常理想的成績的。其次，掌握科學的心理放松方法，尤其是情緒調節(jié)方法，以助力穩(wěn)定的情緒。

　�、僭诿鎸χ锌嫉臅r候，可以適當?shù)亟档妥约旱钠谕�，應該想到中考只是對自己的一次檢驗，只要能基本發(fā)揮自己的水平就可以了，能發(fā)揮自己水平的80%—120%都是正常的；

　　②在面對困難的時候，經(jīng)常回憶自己的成功經(jīng)驗和成功時刻，回憶自己曾經(jīng)得到的品質，增強自信心；

　�、郛敵霈F(xiàn)緊張情緒的時候，可以適當放松自己，閉上自己的眼睛，反復多次進行深呼吸，并告誡自己你一定行。

　�、茉诳记暗囊欢螘r間，不要使自己過分疲勞，應該清楚，知識和能力的形成絕不是一朝一昔努力的結果，可適當參加一些體育鍛煉和其他自己喜愛的活動。

　　另外，大家還可以從診斷等方面做一些必要的準備

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